The last ones will be the first ones

VAMOS POR PARTES,como dijo el Destripador.....

2011-03-09T10:15:00.000-08:00

Yo que pensaba que esto,no lo leia nadie y resulta quer el caiman de mi hermano,me hecha la ,edio bronca por que no escribo,bueno pues primero,felicitar al moña este por el DUATLON de MUNGUIA,esta año esta que se sale,aunque sigue siendo un flete y que conste que al parchis,sigo sieno mejor que el,aunque el recor de comer gambas,lo sigue teniendo el,ya sabe porque lo digo. Bueno por mi parte yo sigo a lo mio,el otro dia baje a la piscina y me meti entre pecho y espalada un 1500,con mi colega el CID antologico,sobre 30 mts,igual para los Pros es un flete,pero para mi,que el primer triatlon,alli por Gorliz,casi me ahogo,palabra de Danielo o sea que bien. En lo referente a la bici,esto es como lo del Burro y la Zanahoria,aun que es este caso,la zanahoria seria el picncho de tortilla,sigo con los de Verano Azul,operacion Camino de Santiago,pues eso estoi con la de Montaña,por cierto el otro dia camino de la Aceña,tuve un pequeño percance con un ciclista,esto es como el chiste de la paloma,mira que hay gente en BIDE dirreccion Aceña,pue me tiene que tocar a ni con rompetechos, conclusion,la bici aparcada done el SR.Juanto y el Sr. de la Ruta alias Iñakiki,creo que su mujer esta pensando que le ha dado un mal,porque dice que cuando se acuerda le entra un ataque de risa,imaginaos,yo enredado con otra bici,como si fueramos el nudo Georgiano,pero el relato lo dejamos para otra ocasion. Todavia no puedo correr,asi que cuando leo las historietas de otros o miro el calendario de la Federacion,se me ponen los dientes largos,pero bueno es lo que hay. Bueno desde aqui,animo para todos esos que estais preparando pruebas,suerte en Basauri y muchos animos a mi compañero de trabajo y su familia,que lo estan pasando mal,un saludo y si lee esto recordarle,aunque ya lo sabe,que si hay que montar la BRIGADILLA se monta.

VERANO AZUL......

2011-02-21T10:43:00.000-08:00

Pues en esas estoi yo ahora,me explico,empeze allende el mes de septiembre como un tiro,buenos entrenos en bici,es decir aguantando a la cuadrilla de mi tato,con la de montaña.en el agua,ya sin manguitos y preparando la behobia,con la cuadrilla de verano azul,mi meta este año 2011, era vover a Zarautz y en el 2012,despues de engañar a la contaria,intentar eso que llaman Iron-Man,totasl di el señor Walter lo ha conseguido,pues yo al lio. Pero llega el tio del Mazoy de buenas me encuentro con una averia en el gemelo izquierdo,que por ahora me deja andar en bici en plan tranquilo,nadar lo que quiera y andar,vamos un tema vascular.Por lo que este año estoi viendo a los PROS, desde la barrera, cuando voy en bici, ma pasan como tiros y me toca escuchar eso de que tengo una caracola subiendo por la espalda,como no voy a correr, me toca andar y hay veo a la gente como sufre,por cierto hay no me da pena, eso si nadando me estan saliendo escamas,creo que llevo unos 80 km de agua. Ademas,creo qu3e he cometido un fallo,la primera vez que fui al doctor y me dio el diagnostico,fui con mi señora,y cuando acaba el buen hombre de darme toda clase de detalles, yo le suelto, pero puedo correr o no, entre la mira del galeno y mi señora fulminado, conclusion el tratamiento lo pone la contraria,para empezar toda la ropa de correr a una bolsa y al trastero y hasta que no he podido cojer la bici,amenazado seriamente de pincharme las ruedas,es lo que hay.. Por lo este año toca,intentar hacer alguna travesia,me apetece, cojer la forma en bici de cara al año que viene y cuando me permitan correr empezar poco a poco. Antes de que se me olvide,este año en agosto, he reservado una semana para hacer el Camino de Santiago,vamos 5,la verdad que me apetece un monton,va ha estar divertido, por cierto la ruta la esta preparando el señor Iñakiki, y como no me deja hablar, la salida tiene quese desde Hontanes.ja,ja,ja. Bueno como diria el gran Felix,estas son mis pequeñas mentiras. Joder, como me he enrollado, me gustaria contaros una anecdota, que me paso el otro dia en la piscina,pero para ello me tiene que dar permiso el Sr.Danielo,entre otros alias Danone, he dicho entre otros,ya que el esparte implicada,no tiene desperdicio,ya que casi tuve que salir por patas,Dani si estas leyendo esto no te rias. Bueno pues esto se acaba,y suerte para mi hermano y colegas,que empiezan la temporada en Munguia,Kepa dales caña.

PARA UN AMIGO.-+

2010-12-16T10:22:00.000-08:00

Llevo tiempo dandole vueltas a esto del Blog,cada vez me es dificil escribir,otras por falta de tiempo y otras porque al final, uno no sabe si lo que pone aqui le interesa a alguien.Por lo que de un tiempo a esta parte me entran ganas de borrarlo todo y a otra cosa. Pero en lo ultimo que escribi, hay un comentario y viene firmado por un tal FELIX. Y ahora cuento un secreto, la verdad es que no cuido a los amigos,soi reacio a las reuniones,no me agradan las comidas, me refiero a las cenas y esas cosas, de esto puede dar fe mi hermanisimo,con esas comidas de primos, me imagino que algun dia ire.No suelo ir a comidas del Club,no suelo usar mucho el telefono, de eso dan fe mis padres, la ultima vez que estuve en el pueblo, al despedirme le digo a mi hermana, cuando llege te llamo, a los siete dias le llamo a mi cuñadao y le digo, tio que ya he llegado. A lo que iba, hace tiempo escribo al go sobre el Sr.Felix, este personjajillo,fue compañero mio de trabajo,hubo una epoca que fin de semano si y otro tambien,nos embarcamos en carreras de bicis los fines de semana,errandones,algun dia os contare algo de una que fuimos a Markima y quizas otra que hicimos, La Loroño y algo sobre un puesto de tortillas en la meta,pero eso otro dia.Estuvimos juntos en Lagos,dormimos juntos,pero cada uno en su litera,no sea que se enfade la señora Elena,recuerdos. Al poco de esto tuvo un percance y estuvo ingresado y hay te das cuenta realmente como son las personas, al final cuando le iba a ver te davas cuenta que tanto el como su familia eran los perfectos anfitriones. La ultima vz que estuve con el , le dije que me debia una cerveza, pero al final como soy un dejado pues hasta hoy.Al final me voy por las ramas, pues a lo que iba si este Blog a servido, para que ese contacto no se pierda,creo que ha valido la pena. Por cierto me han chivado Felix, que estas mirando algo, para competir,ya sabes que el coche lo pongo yo y te voy a buscar. Bueno ya vale por hoy, la chapa y recuerdos para Elena y Xabier,un abrazo.

Controlar o no controlar, una de controladores

2010-12-07T13:44:00.000-08:00

Un consejo,si vais a volar me llamais, a mi cuñado le pilla en China la nube toxica y a mi no se qie historia de unos que un dia decidieron no controlar nada, pues eso que otra vez sera Lanzarote. Esta historia viene de atras, unos vuelos que consiguo por medio del BBVA,que despues de pegarme con medio Altiplano consigo,ya sabeis que ahora cuando hablas por telefono te pasan con Peru,pero todo muy amable,tenemos el Hotel, un coche de alquiler a la puerta del aeropuerto.Pues despues de convencer a mi amigo el chispas,alli que nos presentamos en la`Paloma, o mejor dicho el Pichon, al llegar todo un caos, gente durmiendo en el suelo, otras que llevan no se cuantos dias, la Ertzaina patrullando.Asi que me digo tranquilo tio, despues de un rato de cola consigo llegar a hablar con uno de Air Europa, y es esta veces que a mi se me cruzan las neuronas y le digo al pavo,por cierto creo que estava a punto de darle un ataque de algo, pues le suelto...Perdona tio para ir al museo Gugen,en ese momento se hace un silencio y le digo creo que hay una esposicion de Renoir, en esto mi señora se empieza a reir, al chavalote se le ilumina la cara y uun caballero que no hacia mas que acordarse de la madre de no se quien, se queda mudo,por cierto con cara de lelo,es lo de siempre que cumpa tiene ese que esta detras de la barra y de esto se un poco. Pues nada al final me dice que mi vuelo ewsta anulado, que me da para el dia siguiente, pero que no nos confirma la vuelta, despues de consultar esto con mi sufrida y las peques, decidimos volver para casa, por lo que vuelvo a llamar al chispas y a Baraka. Despues de esto he escuchado muchas cosas y yo tengo una opinion, en lo referente a que cobran mucho, bueno me imagino que si lo cobran es por que se lo merecen, hubo una temporada que llego trabajaba en las obras descargando camiones y os aseguro que para esto valiamos todos y por supuesto eso no esta pagado, por lo que a mas responsabilidad mas cobras y me imagino que esta gente que controla 50 aviones en el aire, en los que puedo ir yo mi familia e incluso tu, eso hay que pàgarlo. Tambien conozco algo sobre el tema de presionar a la gente en el trabajo, y llega un momento si te aprietan mucho, que tienes que tomar akgun tipo de determinacion,aunque creo que esn este caso, no ha sido la mas correcta,ahora bien hay que apechugar con las consecuencias. Pues eso lo siento, ya que mis chicas se v an haciendo mayores y cada vez hay menos oportunidades, de viajar juntos, por cierto cuando me despedi del chaval de Air Europa, por que alli no habia nadie mas apechugando, le dis las gracias y le dije tranquilo tio que todo pasa, solo por ver la sonrisa de mi señora hay cosas que merecen la pena, seran las neuronas.

Fracture.....copiado a DANI.....

2010-12-03T06:32:00.000-08:00

Bueno al final,entre pruebas y mas pruebas,me han dado el resultado de mi gemelo. Rotura fibrilar, con mas grados que el Tequila, estando afaectada una vena...Tratamiento..media de cpmplexion y nos vemos el dia 17. Pues eso, he ido con mi señora,cuando vas con la jefa a una cosa de estas,es peligroso,por una parte esta el tratamiento del medico,pero lo aplica el sargento,digo esto porque cunado el medico me ha terminado de explicar la lesion y el tratamiento,yo le digo, pero me imagino que podre salir con la bici,nadar un poco e igual puede hacer algo de ginnasio,creo que ese momento a la enfermera se le han caido los tarros y el galeno,creo que ha dicho estos romanos estan locos. Pues nada, como este puente no tengo nada que hacer,nos vamos la familia y el menda a Lanzarote,hay que ir a reconocer el terreno,ya que quizas algun dia vaya para alli,me han comentado que hacen una prueba un poco tipica del lugar,cre que me han dicho que hay que nadar,andar algo en bici y acabas trotando, creo que durante la pueba hay pension completa y al acabar hay servicio de masajes, en incluo depende como acabes te transladan a una bonita residencia,tambien con pemsion completa y todo por un modico precio,ya os informare. Y para acabar el otro dia me vino la peque, que tenia que hacer un trabajo para el instituto, os pongo el empiece y quizas el final, por cierto la han puesto un 9, hay va..... ENTREVISTA A EMILIO DIEGO GARCIA...Siempre he querio terminar un Ironman....... Esta entrevista esta hecha para Emilio Diego Garcia,un hombre de familia,cariñoso y un gran deportista. Y que ademas, es mi padre. Lo he elegido a el para hacer esta entrevista porque me parece un buen ejemplo a seguir para todos aquellos que quieran compaginar su trabajo y sus aficiones con el mantenimento de su familia. Un saludo y nos vemos en la carretera.

LLUVIA.........

2010-11-23T09:15:00.000-08:00

y como fastidia, ahora que no puedo correr, tengo ganas de coger la bici, asi que creo que ya no aguanto mas, pasado mañana he quedado, para salir con la de monte,aunqeu igual mañana me decido y me mojo un poco,total para eso somos del norte, y hablando de otra cosa este fin de semana es el maraton de Donosti, hay unos cuantos conocidos que van para alli, entre ellos mi hermanisimo,haber si tienen suerte y el tiempo les acompaña, por cierto el video de musica lo pòne hoy la peque haber si os gusta, un saludo.

UN PLACER

2010-11-15T10:25:00.000-08:00

Bueno pues al final no pudo ser,por una vez desde que me conozco,pudo mas la cabeza.Al final el gemelo,dijo hasta aqui hemos llegado esta temporada, por lo que toca parar,volver a ver el paisaje y el año que viene,ya se vera. Hay un dicho, que dice que se ven mejor los toros, desde la barrera y eso me ha tocado a mi, tanto en el Maraton Nocturno, como en la Behovia, al final si fui, pero para acompañar a unos compañeros y es impresionante, lo que mueve esa carrera., Me da envidia cuando alguna vez, voy a Donsti a alguna prueba,todo creo que bien organizado,pero sobre todo,este año me ha tocado,por circunstancias,ver el centro de Donosti,el dia de esta prueba,hay un lio tremendo,pero no hay una mala cara y por supuesto nadie increpa a los corredores,ni a la gente voluntaria de los cruces,lo podemos llamar cultura deportiva. Bueno y desde aqui, felicitar a toda esa gente que corre la Behobia,al grupo con el que fui,porlas ganas que le han puesto, ya que como os digo,desde fuera se ve realmente,lo que es sufrir y antes de que se me olvide,nos invitaron a comer en una Sociedad Gastronomica,la verdad que hay no tengo palabras,increible como nos trataron,de lujo. Bueno pues esto es todo amigos,aqui se cierra la temporada,se me ha hecho un poco larga,por cierto esto no quiere decir que no nos veamos en la carretera,quizas en la piscina, y si toda va como tiene que ir los Domingos tengo cita en lA CAPITANA,el vicio es el vicio. Voy a intentar poner un video de Revolver,como ya he dicho alguna vez,para este humilde spiker-esta frase me suena-como decia una de la mejoras letras que conozco,en directo es impresionante.

Consejos doi y para mi no tengo......

2010-11-10T03:47:00.000-08:00

Es curioso. lo de los consejos, te dice uno, joder tengo catarro y tu dices, mejor asi descansas, te dice otro, he notado un pequeño dolor en la parte de atras, y tu dices, pues nada deja de correr en asfalto y mas hierba y ha descansar, te dice aquel, me duele el hombro al nadar, pues nada mejor hacer tecnica y dela las palas una temporada, y oyes a otro, joder el otro dia me dio un calambre y uno como sabe de todo le dice, lo mejor es beber mas agua y como platanos que tienen potasio y podemos seguir, lleva tu ritmo no el de los demas, no pongas tanto el plato en la bici, has tu entreno no eel de otros, pues eso al final por seguir mis consejos, tengo el gemnelo izd, ha reventar. L semana pasada me pego el gemelo y en vez de seguir mis consejos, pues mas caña, hasta que ha dicho, vale tio, por lo que llevo de4sde el lunes parado y este domingo voy a BEHOVIA, al final como siempre haber si acabo, aunque de un tiempo a esta parte me estoi aconstumbrando a eso del coche escoba, aunque la ultima fue lancha escoba. Pues lo dicho, se admiten consejos y la proxima cronica de Behobia, seguro que viene calentita.

PENSAMIENTOS VARIOS

2010-11-02T11:48:00.000-07:00

Llevo un tiempo dandole vueltas a esto de los entrenos, al tema de sufrir y al final creo que estoi llegando a la conclusion que a mi lo que me gusta es entrenar,pero sin entrenamientos y sin entrenadores, de hay el hacer pruebas como LAGOS a largo plazo, Triatlon de zarautz y pruebas varias y quizas con el tiempo un IronMAN. Por lo que pienso que al final son una escusa el hacer pruebas, para hacer lo que me gusta que es salir a la carretera, y en esa carretera enciontrarme con gente, generalmente buena, aunque me saquen los ojos y por supuesto tomar mi cafe y el buen pintxo, que tambien entra dentro de eso que llamamos entrenar y al final si cuadra ir a esa prueba. Bueno y en los mas cercano el dia 14 voy a Behobia, no he podido correr mucho yaque tengo una sobrecarga en el gemelo izdo, que no me deja correr,aunque si no me molesta mucho hare lo que pueda, por cierto dar las gracias al señor EMILIO, estuve en su casa y me dio un masaje, algo me ha aliviado. He puesto un video que resume porque me gusta esto del Triatlon, me imagino que para el que no hace este deporte igual le parece soso, pero para mi, co0mo dicen por hay una imagen vale mas que toda esta chapa, que no la entiendo ni yo, ser buenos y nos vemos en la carretera, por cierto si veis el video dar dos veces en la pantalla.

ESTA ENTRADA NO TIENE SENTIDO

2010-10-17T11:37:00.000-07:00

Hoy me habria gustado escribir, como esta mañana he salido en bici de montaña con algunos PROS, buena gente mi hermanisimo, el SR Y sra IRON MAN, DON ignacio y Juan car, y una maquina llamada Alberto, como me han sacado los ojos, de la chupa de agua que hemos cojido, de las buenas sensaciones que he tenido. Tambien queria contaros la teoria del TIEMPO de Sr Walter, o esa otra de los Derechos adquiridos que un dia me conto el Gran Mendiola,y otro grande mi compañero, un tema sobre enchufes en la pared, para desviar la atencion de la contraria, de tacticas del Gran Pepe y alguna recerta del SR. del PISTO Y ALGO DEL gran IÑAKI en lo referente a lo impñortante o no de las cosas.Me habria gustado contestar algo al Sr, Serna, referente al ultimo comentario en su blog y quizas decirle algo al Sr. Danielo, todos gente que es mejor dejarles hablar para poder aprender algo, pero esto se me ha ido al trste con una noticia que ha aparecido en el periodico. UN POLICIA DE BILBAO MUERE AL CAER CON SU MOTO EN GALDAMES.-tenia 49 años y deja dos hijos- todavia no se quien es, mañana al entrar de noche me enterare, pero seguro que es de mi promocion,seguro que he trabajado con el,seguro que tendre alguna anecdota, segun el Sr.Walter, el tiempo lo mide, coje un metro y lo estira lo lleva hasta el numero 80 y le quita la edad, y ese es el tiempo que nos queda, ni mas ni menos, pues a mi compañero eso no le ha valido,esta mañana hemos salido gente de dos club diferentes y un agregado el SR, farma,ha sido un placer y yo me pregunto por que lo hacemos todo tan dificil,porque no aprovechamos mas el tiempo si total igual no llegas al topo de 80,yo espero no haber dejado nada pendiente con mi compañero fallecido. Bueno lo siento por esta chapa,perdonad por las faltas y intentemos aprovechar nuestro TIEMPO.

BLOGS y otras historias.

2010-10-10T12:10:00.000-07:00

Pues eso como no tengo ganas de escribir y el tiempo, no permite salir con la bici, pues me deidco a espiar en otros Blog, sigo unos cuantos y por si los quereis ver, lo he añadido, algunos tengo la suerte de conocer y ntre ellos hay de dos chavalas, una pior cierto es d3 mi club, buena gente.Por cierto segun los leeis, vereis que cada uno tiene se personalidad,manias y demas historias. En lo referente a mi, sigo con mi lio mental para el año que viene,cada vez me cuesta mas, seguimos preparando la Behobia, no con muchas ganas, pero con la gente que voy son unos cabezotas, habra que terminar por lo menos, para el año que viene, tengo tambien en mente algunas pruebas,m e gusto el Triatlon de Deba,el acuatlon de PLENTZIA, el de Noja no volvere,una larga historia, hare alguna cicloturistica en bici, LAGOS lo dejo para otro año, quizas el Duatlon de BILBAO, alguna prueba en Donosti, quiero hacer alguna larga, quizas el duatlon de BARACALDO, si se anima el SR. Josian igual volvemos al Duatlon de Galilea, que organiza un amigo en comun el GRAN LUIS, algo entre todo esto y para terminar igual nos comemos un manzana en NUEVA YORK y a todfo esto hay que cuidarse un poco mas que de un tiempo a esta parte no veo mas que ciclistas que se ha caido por el suelo, verdad Sr. DANIELO, tambien un saludo para Chechu,compañero de LAGOS wque tuve una pequeña caida, en un prueba de btt,ha recuperarse. Bueno y como esta es una entrada un poco raro, os pongo un video, de un tipo estraño, que hace unos años,era mas joven, me gustaban un monton sus canciones,que lo disfruteis.

SPEECHLESS

2010-09-03T06:08:00.000-07:00

En lo referente a la musica tengo dos debiliades, una es un tal Bruce y otra un tal Michael. por suerte al Bos le he visto y odio varias veces, por desgracia al Rey del Pop, no tuve esa suerte, aunque ayer me quite una pequeña espina, ayer en EL palacio Euzkaduna, fuimos mi familia y yo a ver el espectaculo FOREVER KING OF POP, NO ESTUVO NADA MAL y alli tocaron pra mi una de las mejores canciones o por lo menos que a mi me gusta, se llama SIN HABLA...speechless...aunque sin desmerecer a Billie JEAN, escucharla en directo,una pasada. Bueno y volviendo a la realidad, ya podeis temblar, Pros y no Pros, me he comprado una revista, con un plan de entrenamiento, sera el primero que sigo en mi vida, todo sea por Nueva York, hoy he vuelto a acojer la bici y he rodado un poco, me he encontrado con el gran Walter y su Cervelo, que buena pinta, la verdad que ha sido un buen rato de convwersacion, nos hemos despedido en la Capitana, ya sabeis, el tenia cita con Don Juantxu, alias el gordo, como siempre buena conversacion,sera de las pocas veces que no hablo, siendo un placer el escuchar, mi primer duatlon lo hicimos juntos, yo hay me quede y el sigue con sus Iron Man. Bueno y esto entre nosotros, esta tar me toca llevar a la peque a montar a caballo e igual em escabullo y me acerco a nadar, pero de esto que no se entere nadie, ya sabeis, entrnamientos secretos, por cierto algun dia os tengo que contar la teoria sobre EL TIEMPO,mi tiempo, que un dia me conto el Sr. Walter, no tiene desperdicio, cuidaos y espero que disfruteis de vuestro Tiempo y del video, hasta otra.

MARCHANDO UNA DE ACUATLONES.

2010-08-16T07:07:00.000-07:00

Pues eso, se acaban las vacaciones y hay que volver a la rutina pero poco a poco. Pero vamos a lo que vamos, tenia yo ganas de hacer un acuatlon y al final me he presentado a dos, vamos por partes como dijo un tan Jack, alias el destripador. ACUATLON DE PLENTZIA....Me presento alli con el Sr.Dani, el amigo Emilio y su señora,como siempre alli me encuentro con gente, por cierto el Sr.Patri en bici y coun maillot de Estepona, al lio, los primeros 25oo mts los ultimos mil se me hacen largos, ya se sabe uno es diesel, cuando entras al agua la primera impresion es de que hago yo aqui, aunque al final acabo bien de nadar y para mi sorpresa corriendo me encuentro super agusto. Despues de una buena ducha, charleta con conocidos y para Baracaldo. Y me empiezo a comer la cabeza y me digo a mi mismo, bueno queda un mes para el acuatlon de Noja algo mejorare. ACUATLON DE NOJA.....Esta vez voy solo y como siempre llego con el tiempo justo, me encuentro con el amigo Emilio y a toda leche a calentar, alli me encuentro con Iker y Txema de la Baracaldesa, con el SR.Dani de Portu, mi colega Emilio del Baracaldo, t6odos calentando juntos,nos hacemos unas bhuenas risas y la contradiccion de siempre, hace un año todos del mismo Club, alli esta el Sr Ignacio, un campañero de trabajo con su hija, y alguno que no me acuerdo, que nos da algun animo cunado calentamos, pero al lio. Alli no se aclarra nadie, te dean un nuemero, que luego no concuerda con el de boxes, nadie se acalara como hay que tomar las bollas, dicen que al llegar a la playa hay que correr por la orilla hasta entrar al agua, de repente dan la salida y me veo como un tiro, a la seguna vuelta ya estoi fundido, sal go de boxes, y hasta entrar al agua un buen trecho. El agua y esta super picada, entre que se me empañan las gafas y que las bollas no se ven, me cuesta llegar a las segunda bolla, y en esa bolla hay un cumulo de circunstancias,no se si esta es la palabra corresta, que me hacen tener que abandonar la prueba, acabando en la lancha escoba y con cara de circunstanacias, dejandome totlamente descolocado, por cierto todavia me dura. Pues eso buenas sensaciones, en el primer acuatlon y el segundo para pensar. Despues de esto me tengo que dar un descanso,es la primra vez que recuerdo que no acabo una prueba y la verdad que desde la lancha se ve todo de otra forma,no se si realmente merece tanto esfuerzo, para llegar de los ultimos, porque lo que a mi realmente me gusta es entrenar, pero ya digo que ahora mismo estoi un poco descolocado, estare con la menopausia esta de los 50 o no. Por cierto acabo de leer esto otra vez y vaya monaton de faltas y patadas al diccionario que he metido, pues eso co9mo di8cen en mi puebo que os vaya bien. Un abrazo.

LOS ULTIMOS SERAN LOS PRIMEROS...the last ones will be the first ones....

2010-06-22T13:31:00.000-07:00

Bueno,dentro de nada, cojo el coche y como hace unos cuantos años,nos vamos yo y la familia camino de Castellon, eso quiere decir que la temporada se ha acabado,este año ha sido un poco raro, ya que no he hecho muchas pruebas, pero si elegidas.Una de las causas de no hacer muchas pruebas, ha sido mi implicacion en el Duatlo de Baracaldo,al final no se celebro pero sobre todo en el Triatlo de Zierbana, mi opinion de esto ya lo comente, los que me conoc en saben que no me suelo implicar en este tipo de cosas pero para mi os aseguro que han sido una buena experiencia. Una de las mas emotivas ha sido el volver a Lagos, por motivos que ya algunos conoceis, volvi a hacer la Behobia, hay vamos gente de mi grupo de trabajo y 18.000 mas, este año repetimos, hice el Duatlon de Guernica, y otro en la Rioja, que organiza un buen amigo, luego fui al Triatlon de Deba, si puedo el año que viene repito y acabe el Lekeitio, como veis no han sido muchos, pero ya os digo escogidos, he intentado disfrutar mas de la bici,he intentado nadar un poco mas y correr con un poco de cabeza, aunque creo que tengo que intentar salir con gente a entrenar,intentare hacer si puedo alguno salida con los PROS,si me dejan. Para el año que viene hay unos cuantos proyectos, como ya he dicho la Behobia, ire a Galdakano con la peque, quiero hacer en mayo el camino de SANTIAGO con un grupo de tarados y mi señora esta empeñada en ir a NUEVA YORK,y asi ya de paso, creo que se celebra alli algo. Y antes de que se me olvide, porque si no voy a tener problemas y muy serios, tambien el año que viene, creo que tengp que hacer una ruta por el monte de no se cuantas horas y las promesas estan para cumplirlas. La verdad que me estas sonando raro esto, cuando hay gente que esta preparando todavia pruebas, a todos ellos solo desearos lo mejor y por supuesto desearos lo mejor y si nos vemos en la carreterta eso es buena señal y ahora como dije la ultima vez este BLOG se ciera por derribo,un saludo.

TRIATLON DE LEKEITIO.

2010-06-20T09:42:00.000-07:00

Pues hay va, el sabado Triatlon en lekeitio, voy a ir directamente al grano, despues de una semana todo acatarrado, decido ir a Lekeitio, como siempre salgo el sabado con timepo, voy en el coche y entre la musica,mis miedos, pensamientos, me paso es decir, casi llego a Donosti, o sea lo que era una tarde trnaquila, se convierte en stress, cunado por fin llego a Lekeitio, a toda leche aparcar el coche, cojer todo y apor los dorsales...... Cuando ya he cojido todo, me encuentro a Pedro, sentado con la bici al lado y todo tirado,no se que me cuenta de Zarautz y yo para dalr animos, le digo que le voy a machacar, como salga antes del agua, le quito las zapatillas, que es una moña, que deje de llorar y ya sabeis como es el hermano mayor, le sale la vena revindicativa y me dice no se que de una apuesta. Bueno al lio, todo en boxes preparado y me voy a laz playa, alli otra vez mi hermano, le vuelvo a dar animos, le ayudo aponerse el neopreno y le dejo la tira mal, se da cuenta y otra movida. NATACION......Segun veo a la gente me digo, los palos que va aver, el caso que dan la salida y me encuentro como las sardinas, no se ve ni la bolla, en esto un tipome agrede y me quita casi las gafas, le miro me mira y casi le tengo que pedir perdon, pues asi todo el agua, cojo las bollas pegado y mas palos,por fin llego a la playa y delante de mi veo a Pedro, yo creo que el tambien me ve porque va como un tiro, la natacion la acabe en 14 minutos. TRANSICION...Como siempre pefecta, llego con la parte de arriba quitada, hay estoi para la foto,hasta pongo cara sufrimiento,pero hay amigo, una pata del neopreno me sale, y con la otra acaba sentado en el suelo, las zapatillas las pongo como puedo, cojo geles, barritaa, me pongo el casco y al salir me doi cuenta que tengo las gafas de nadar en el cuello, me las intento quitar con el casco puesto otro circo, al final las saco y las tiro y me doi cuenta que una juez me mira alucinada, la guiño un ojo y salgo pitando, pero me monto en la bici antes de la linea de los jueces y sale uno con una bandera roja haciendo aspavientos,y como me entra la risa le digo que jefe de estacion y me largo, pensando ya me han eliminado.BICI..En la bici cojo un grupo y me pego a ellos,aunque en las cuestas se quedan y chupan rueda detras mio, y me digo joder que lentyos tenemos que ir para que estos esten detras mio, a la vuelta como ya casi todo es bajada decido tirar, pero en esto se acerca una moto, en la que va la mujer de Emilio,es juez y no se que me dice,me imagino que em han sacado tarjeta roja, yo la digo que por que ha sido si por guiñar el ojo a una jueza o por lo jefe de estacion, me mira con cara de poquer y los del grupo mio alucinan,siempre ha habido enchufados, el caso es que llegamos a Lekeitio, creo que una media de 26,numero bonito..TRNSICION....Aqui dentro de la normalidad,bueno me despisto un poco para dejar la bici, aunque tendria que ser facil, en mi fila solo quedaba mi hueco por rellenar.CORRER.Me lo tomo con tranquilidad, cuando estoi empezando a subir la cuesta del faro,baja mi hermano,la verdad ya no tengo fuerzas para vacilarlo,aunque le llamo moña,pero no me olle,en la bajada tiro un poco mas y en tro en olor de multitudes o sea solo..me sale una media de 4.30. Y esto es todo bueno luego me encuentro con mi hermano,creo que entro el segundo de su categoria,cuando me ve me da un abrazo y me dice eres un monstruo,no se que le habrab contado, me encuentro con mi colega Emilio Cid,ha ido a llevar a su señora la jueza, y me dice que me va a apuntar al acuatlon, y yo lo digo que esta bien.Pues esto es todo, por cierto al final no me descalificaron, sera por el guiño de ojos,hasta otra y ha cuidarse.

COMENTARIOS por decir algo.

2010-06-18T09:17:00.000-07:00

Hacia tiempo que no escribia tanto,entre anonimos y no anonimos,pros y no pros,El triatlon de Zarauzt, esto esta de lo mas animado,yo por mi parte y volviendo a la realidad este sabado voy a LEKEITIO, con dos objetivos, el primero es acabarlo y el segundo y mas importante salir del agua antes que mi tato y si puedo al salir con la bici arimarme a el y empujarle y decirle como en Sant PEE, a que no me pillas, posteriormente me pasara como un avion,pero eso esta en el guion. Y hablando de este triatlon, la primera vez,esta sera la tercera, fui con el Sr.Danielo, y como soy mas chulo que un ocho decide tomar la bolla pegada,no me calleron palos, lo guapo es que al año siguiente repite y me volvieron a canear, pero este año si puedo repite y ahora toca una de lloros, esta ha sido una semana extraña,ya que entre la lluvia,los examenes de la peque,que estoi medio acatarrado y la mieditis antes de la prueba, pues eso deseando que pase el sabado,espero que al llegar a lekeitio todo esto se pase. Y ahora un comentario aparte par el Sr,Patri,como algunos ya sabeis,he hecho deporte desde que me acuerdo,creo que cuando mi madre estaba embarazada de mi, se trago una canica y dice mi aita que en vez de pegar patadasmetia goles, pues eso cuando hacia athetismo, conoci a un tipo llamado IÑAKI yo le llamaba el Pumki, con unas cualidades de la leche para hacer athetismo y posiblente vivir de ello y ahora que me he metido en esto del TRIATLON he conocido a otro tipo,le llaman el zampabollos,abrazamaratones y yo alguna vez la Patricia, pues este tipo tiene unas cualidades de la leche para poder vivir de esto y es que me recuerda la leche a Iñaki, este agunas veces venia a la pista, y entrenan igual, este hacia series de 20 minutos, tumbado de un lado y otras veinte del otro, y el Patri hace series de 50 mts, mejor dicho una serie, por cierto si teneis oportunidad meteros en su blog, de lo mejorcito. Vallo rollo que me he metido yo solo, el proximo dia toca cronica de LEKEITIO,cuidaros.

QUERIDO ANONIMO...........

2010-06-15T10:55:00.000-07:00

Aupa chavalote, me parece que no has entendido nada, y no se si merece la pena que te conteste, mira uno de los que menciono en el Blog, se levanta a las 5 de la mañana, como en el curro, por cierto de tartera, entrena a las tardes, no deja de lado a su familia, se peocupa de su hija y encima anda como un tiro, por cierto de paga sus inscripciones y en algo tienes razon, si puede te machaca, tu por supusto no le llegas ni a la altura de sus botas y antes de que se me olvide , es mi hermano. En lo referente a mi Blog, eso de que no vale nada lo diras tu, campeon,tu a mi no me conoces de nada y por supuesto el dia que yo conseidere uqe he faltado a alguien, lo chapo. Por cierto te iba a invitar un dia a entrenar con esta gente, pero me da la impresion que no tienes categoria para esto. Espero no haberte ofendido, pero si lo he hecho la verdad es que me da igual, por cierto no te voy a contestar mas. Eso si este Blog sigue sin filtros, a pesar de gente como tu.

MIEDITIS-----triatlon de zarautz----

2010-06-09T07:25:00.000-07:00

Yo pensaba que solo me pasaba a mi,me explico, eso de estar prepaando una prueba y una semana antes empiezan los tembleques y unas cuantas preguntas, he hecho todo lo que tenia que hacer, esta semana hidratacion a tope, nada de bolleria, lo mas importante es ir descansado, algo de geles, me dare un homenaje y voy al masajista, como tengo las cubiertas, no se que de la vaselina....`Pero en algo nos tendriamos que parecer los globeros de los pros, en estos pequeños detalles y hablando de PROS........LUNES..Me acerco a Gorostiza y me encunetro en el Gim,como dicen los pijos, a mi tato tirado en un colchoneta mirando el infinito y mas alla y empiezan los lamentos, he venido a troat un poco, mañana igual salgo con la bici, bueno depende del tiempo dice y yo como le veo decaido le digo, en Lekeitio te machaco, silencio, me digo esta es la mia. Por cierto y que nadie se entere, este esta como una moto, hacia tiempo que no veia a alguien andar tanto en bici, a poco que salga bien del agua, se mete entre los 3 primeros de su categoria, pero esto no se lo digo, que le den, por sobrado.......MARTES......Llevo a la tarde a la peque a la Arboleda, esta empezando a llover y cual es mi sorpresa, y veo al que ayer lloraba, venir en bici como un tiro, ya lo decia yo, mieditis antes de la prueba....Sigo como tengo tiempo me acerco a Gorsotiza a nadar un rato y veo en la calle de al lado, a un tipo nadando perfecto, como un tiro, este se llama Oscar y es de mi Club y en la misma calle veo otro tipo haciendo series, un estilo mas flojillo, bueno no se si esto se puede llamar estilo,pero tambien como un tiro, este es el Sergio, que por cierto me dice, que aunque los elementos se han aliado contra el,llueve, hay que joderse lo que se inventa el Serna, para decir que llueve, pues eso que va salir a correr. Oscar me dice que tierne muchas dudas. MIERCOLES....Decido salir con la bici, esta la mañana desapacible, llueve, bochorno y algo de viento, pero hay que salir,hoy toca pincho de tortila y cafe, pues eso cunado llego al Bide, me cruzo con la Patricia, ni me ve, otro que por si acaso y esto si que llora.Pero, 2 iron, uno en Lanzarote y otro en Hawai hay que quitarse el sombrero. Mañana a la tarde bajare a Lasesarre y me encontare con el BOSS el Sr. Danielo,algun dia estara en Hawai, pues este es parte del grupo de gente que yo llama los Pros, gente que curra,no deja la familia, saca tiempo para hacer lo que les gusta y encima andan como tiros, si yo cojeria algo de cada uno, cojeria la forma de nadar de Oscar, en bici sin dua mi Tato, correr como Sergio y esto le metemos el pundonar del Danielo, pues eso FINISHER. Pues eso que cunado esta gente y 480 mas esten en GUETARIA Y suene la sirena hay se acaban las dudas y ha disfrutar,QUE OS VAYA BIEN, como dicen en mi pueblo.

CERRANDO TEMAS

2010-06-01T13:37:00.000-07:00

Pues eso, me quean dos temas pendientes Lagos y Triatlon de Deba, vamos a empezar por el principio, al final de Lagos es que la vida continua, muchas sensaciones, vamos e3l mismo grupo que el año pasado, pero aunque ninguno lo comenta nos acordamos de Felix, para mi un poco rqaro el mismo albergue, la misma rutina, la misma prueba, al final como siempre merefe la pena, el recorrido es una pasada, esta super bien organizada, y el lo referente a la prueba, al final decido ir por mi cuenta hasta la subida, haciendo la subida a tdo lo que daba y al final subir en una hora, con un monton de sensaciones, ya que el año que viene me voy a dar un descanso. Bueno cambiamos de tema TRIATLON DE DEBA.........La prueba es el domingo y el viernes a la tarde me llama Juancar para ver si podemos ir juntos, os comento algo de este personaje, yo creo que fue el primero que hizo un iron-man en Barakaldo, yo recuerdo verle entrenar en Gorostiza y alucinar, y en estos momentos aparte de un monton de pruebas, lleva acabados 18 iron.manes........Bueno al lio, recojo a Don Iron y de alli a Deba, yo por el camino no hago mas que acerle preguntas, de entrenos, pruebas, ciudades, y entre charla y charla nos presentamos en Deba. Nada mas llegar me encuentro con dos PROS el gran Gerardo y Joseba,que han venido juntos, lo que yo digo uno del Portu no se que y otro de mi club, al final todos a por .los dorsales,la rutina de imperdibles, preparar bicis, cremitas ect ect, cada uno tenemos lo nuestro, ya estamos en BOXES, por cierto lugo dicen de nuestro triatlon, aqui cada uno hace lo que quiere, pero sigo, cuando estoi en boxes me encuentro con Iñaki un amigo en comun de Feliux y mio veo llegar a una tal iratxe, otro fenomeno o fenomena, lo mismo te corre un maraton, que te hace calceta, los pormenerols se los dejo a iñakiki, su compañero de entrenos y sin comerlo ni veverlo ya estamos en la playa,pero vamos por partes......NATACION.........Lo primero que me sorprende es que de l arco de salida al agua hay como 2oo mts y cuando sales del agua a boxes otro tanto, yo me empiezo a preocupar porque los nervios no se me quitan, y de reoente un bocinazo, todos a correr y en el agua como sardinas, cuando me doi cuenta estoi en la primera bolla y rodeado de gente, cuando llego a la segunda bolla, me pegan un aletazo y adiso gafas, no hay nada mejor para quitar los nervios, que dar mosquedo, cuando me quiero dar cuenta ya me estoi quitando el neopreno, y salgo como un tiro, pero con escopeta de feria.....BICI.......Hay que subir Itxiar siete km de subida 5 de bajada, llanear y entro en DEBA..............Correr, son 5 kmts con dos vueltas en la segunda veo a Iratxe, y me digo como me gane haber quien aguanta a mi grupo de trabajo, asi que otra vez a tope...............CONCLUSIONES..........La verdad es que disfrute bastante, sobre todo por el ambiente, el grupo de gente que nos juntamos, y voy a comerntar algo del triatlon, a los boxes entraba la gente por donde le daba la gana, la carretera muy peligrosa, habia aparcamiento, pero habia que pagar la OTA,en el sector bici habia una chica delante mio y los ultimos 5 kmts, los hiczo chupando reueda de una moto, por cierto conducida por su padre, habia una carpa para dejar bolsas pewro que no controlaba nadie, por lo demas todo perfecto. Joder acabo de volver a leere esto y menuda chapuza me ha quedado, pero lo voy a dejar como esta porque es lo que me salido, por cierto el proximo nos vemos en Lekeitio y el siguinte me toca en una playa de CASTELLON, mano a mano con el Sr. Del Pisto, un saludo y que os valla bien.

DE CRUCES, TRIATLONES Y VOLUNTARIOS.

2010-05-24T13:43:00.000-07:00

Bueno, pues todo pasa, el sabado paso LAGOS y despues de tanto trabajo, tambien paso el triatlon de Zierbana. La verdad ews que no se que escribir, pero voy ha empezar por el principio y si no me gusta lo borro, entre una cosa y otra me presento el sabado en casa a las 12 de la noche y el donimgo hmos quedado en que me viene a busacar a las 6,45 mi colega CID, nos presentamos a las 7 en el MEGA par para cojer el autobus a zierbana, alli me encunetro con un monton de gente de Baracaldo que hace tiempo no veia, pues eso todo un autobus de voluntarios al Triatlon, segun voy llegando, me empiezo a dar cuenta de la que hemos liado,una vez de llegar y cuando coneguimos organizarnos, los del corte de carretera, al autobus como tiros, hay qu4e colocar puntos km, proteger curvas, dejar a gente en los cruces, segun se van quedando, gente en los cruces, me doy cuenta, que es como dejarlos a su suerte, dejas a un chaval con toda su voluntad, en un cruce, con un banderin, un peto, un silbato, una hora y media antes de la pruebay por esperiencia, os digo que es muy complicado, cuando ya esta todo colocado y la gente puesta mi colega y yo, nos vamos al arenao, todavia veo la cara de susto, cuando realmente se da cuenta del cruce en el que estamos, yo lo unico que digo, a los que se ponen en los cruces, es que lo unicop importante, es que no atropellen a nadie, sigo con la pelicula, c uando ya pasa el coche escoba, todo a la inversa recoger a la gente en los cruces, quitar señales y para ZIERBANA, me comentan que en un cruce un chaval se ha caido y han tgenido que llevarlo al Hospital, cuando llego Zierbana aquello es la guerra, pero empiezo a ver malas caras, me comentan que se ha terminado el agua, que los jueces no hacian mas que poner pegas, que ha dicho un juez que hay poca fruta, que el Juez PRINCIPAL ha retrasado la salida del agua por unos metros, que si en las bolsa no hemos metido camisetas, y yo sin poder crermelo, al final cuando acaba la prueba toca recoger todo, los del grupo de carretera nos vamos a boxes y recogemos todo aquello, para que se lo lleven para el Triatlon de Bermeo y segun veo como la gente recoge todo, despues de tanto trabajo, unas cuantass reuniones, me da pena ver a Josemi decaido, estaba empeñado en que todo saldria perfecto, igual es que hay mucho juez frustado toca-pelotas, poir cierto ese juez cobra y los voluntarios lo hacen por amistad y si sobra algo lo toman, si no, no piden nada este Ayto. de Baracaldo tan miserable no se merece tener esta gente y este circo se sostiene, por gente com o Josemi, Celes, Manolo, mi colega Cid, Albardi que con una rotura fibrilar, vino voluntario a un cruce y al final se puso a recoger sin rechistar y encima nos dio las gracias por haber a avisado, a Ignacio que con la bici hizo casi un entrenamiento y asi podria estar todo el dia. Bueno esta fue mi experiencia, igual a mi tambien me ha servido de leccion, ya que he visto este circo desde dentro y ahora desde fuera, y una cosa tengo clara, yo os aseguro que nunca me he implicado en temas de esto, y la gente que me conoce lo sabe, pero me ha quedado una espina clavada y por mi parte no va a quedar,el año que viene repito, pero no ha competir ha mejorar esto y ha dar a mas de un juez, que se cree el ombligo del mundo. y para eso igual tengo que llamar a la brigadilla, ellos ya me entienden, he decidido que no lo borro, hasta luego el proximo dia cuento lo de LAGOS.

EL DIA DE LA MARMOTA

2010-05-19T10:38:00.000-07:00

No se pero este titulo me pone, parece que todo se repite, yo me acabo de inscribir para la Behobia,eso supone aguantar a cierta gente peligrosa, la brigadilla, cosas mias. El viernes salgo para LAGOS, que bonitas hay desde la HUESERA, me he inscrito para Deba, seguro que una emboscada, voy a LEKEITIO, si quieres emociones fuertes, coje la primera bolla, pegado a ella, una pasada y quiaas vaya a DONOSTI a hacer algun triatlom y quiero acabar con un acuatlon en PLENTZIA y este año me toca, solo por no aguantar al del PISTO Y AL SEÑOR iñakiki, a este le pongo con minusculas. Pues eso, el sr. DANIELO ha vuelto a renacer en su BLOG, el señor SERNA vuelve a competir, la PATRICIA les da caña a todos, y MI TATO, como se descuiden en ZARAUTZ se los calza a todos, lo que digo como la PELI DE LA MARMOTA. Bueno a nivel de entrenos, creo que estoi mejor que el año pasado, hace mucho tiempo un tal ALFARO, me comento, que por estos lares, la gente entrena con DORSAL, y que luego al competir se paga, por lo que he decidido tomarme esta semana con mucha tranquilidad, he intentar llegar descansado al sabado, por ciero parfa llos que vais al TRIATLON DE ZIERBANA, en el cruce del ARENAO, estaremos dos buenas marmotas, para lo que querais, o sea el menda y mi colega el SR. don EMILIO CID, espero que todos los que participeis tanto compitiendo, como viendolo lo disfruteis, perdonar por los fallos, pero os aseguro que ha llevado un momton de curro y se ha hecho pensando en el competidor, y sobre todo a disfrutar, que es lo mas importante, hasta otra, ya comentare lo del fin de semana, viene caliente, caliente.

SOBREVIVIENDO..

2010-05-04T10:27:00.000-07:00

Pues eso, despues de una semana pasada con buenos entrenos en bici, todo ello mirando a LAGOS,buenos entrenos en natacion, todo ello pensando en el triatlon, por cierto me he apuntado a DEBA,con buenas salidas corriendo, pensando en no sufrir, esta semana toca sobrevivir, hay que pasar la semana de noche, siempr4e digo que es como un catarro siete dias y sus siete noches, se ha metido el mal tiempo y com siempre dice, toca parar hay que volver al rodillo, es duro hacer rodillo mirando una puesta de trastero, toca correr con viento fe carra mientras la sufrida dices estas loca y toca piscina y aguantar al Danielo y al SR patri los lamentos. Por cierto hay que 3empezar a temblar el sr. SERNA ha tenido una revelacion y va a VITORIA no sabemos si ha petar o dara la campanada y hara algo normal, el tiempo lo dira y el piramidal sentenciara, el año pasado a mi me toco sufrir el manguito rotuliano creo que colega del piramidal del SERNA.............He puesto un video del FITO, esta cancion cunado la escuche la primera vez, me parecio una pasada, pero sobre todo haber donde adivinais que tiene el cigarro, hasta otra corazones, donde he oido yo esto antes...

AHORA QUE TENGO TIEMPO.

2010-05-02T09:44:00.000-07:00

Bueno esta es la tipica tarde Domingo,que paso en casa y por milagro divino el ordenador esta libre, haber que se me ocurre.....En lo referente a pruebas me da la impresion que el tiempo psa muy deprisa, ya que como algunos ya sabeis yo en junio a finales cierro la persiana, el dia 22 de Mayo marcho a LAGOS, con buena gente y como ya he comentado alguna vez,ya no sera lo mismo que la primera vez, eso es irrepetible, pero hay que ir, posteriormente intentare hacer algun TRIATLON, posiblemente Deba y Lekeitio y lo mas seguro que vaya al acuatlon de Plentzia, este año no da para mas. E3n lo refernte a entrenos, el otro dia sali con una grupeta del curro, ese dia que hizo un monton de calor, nos cascamos la vuelta al Poantarron y fueron buenas sensaciones, nadando no anda mal, por lo menos como el año pasado y eso ya es mucho y corriendo lo de siempre, un troton. Es curioso segun se van acabando las pruebas este año, siempre surgen alguna mas, tengo unos colegas en el curro, que auieren volver a BEHOBIA y por lo que oigo comentar ya no se contentan con acabar, luego vendra Diciembre con la peque que quera ir a Galdakao y tengo un colega llamado Josian, que no hace mas que manadarme email, no se que prueba en la Ciudad de los Rascacielos, por cierto apuntame en la lista, que las jefas quieren ir. Bueno pues esto es todo amigos, mañana me toca bici quiero hacer una larga, ya que empieza mi semana de noche, por cierto animaros a todos a participar en TRIATLON DE ZIERBANA, que lo organiza mi CLUB, a mi me ha tocado cortar en un cruce, animos a todos.

Aprende del pasado,deja el futuro en manos de la Providencia e intenta vivir en el presente.

2010-04-26T12:39:00.000-07:00

Esta es una frase que me gusta, pero parece que no aprende del pasado, esyo viene a cuento que este sabado he vuelto al Duatlon de Guernika. Cada Duatlon o Triatlon, tiene sus caracteristicas y el haber hecho unos cuantos, te deberia saber elegir, pues en Gernika, posiblemente, sea el que tiene la salida mas rapida, parece que les meten guindillas, bueno voy a resumir. Para empezar quedo para ir con mi colega de Penas Don Emilio y su señora, y con el señor Juancar, yo por mi parte voy con mi sufrida, llegamos a Gernika sin novedad, es decir sin novedad, pero cuando nos acercamos a BOXES, nos dicen que los cierran antes, ha todo pastilla, todo el equipo, mi señora me pone los imperdibles al dorsal, yo a Juancar y Emilio mi colega ha desaparecido, no pueder ser, pues resulta que se dejado las zapas de la bici y ha ido a una tienda de Forun que hay al lado a comprar unas, pero esta cerrada, por lo que decide, despues de llorar, hacer todo la prueba con las zapatillas de correr, por cierto al fina me confeso, que han sido las transiciones mas rapidas que ha ehcho, bueno resumo la prueba. al lio............CALENTAMIENTO...Decido irme por mi cuenta y me encuentro con el SR. Josian, mi colega de Galilea, que esta calentando con dos del curro, me voy a otra esquina y me encuentro a Xabi estirando, le esquivo, pero resulta que en todas partes hay de la Barakaldesa, mi antiguo Club, y al final apareced el gran Gerardo, Luis con el que corri algun maraton, Isidro al que un dia vacile con un Triatlon que hizo y todavia me la tiene guardada, y por supuesto el clan de los llorones, es decir mi señora, la señora de Josian y la otra señora de Emilio, todas ellas muy inspiradas, a las que se ha unido la mujer de otro compañero alias Pica, el caso es que me digo, dejaremos el futuro en manos de la Providencia. Pues vamos a la carrera. CORRER.....Salgo a toda pastilla, o eso creo yo, por delante mio un monton de gente, paso el primer km a 4,15, voy bien me digo, el segundo a 8,30, esto funciona, pero hay error, me giro y detras mio hay como siete personas y una ambulancia, sin faltar a nadie, 3 tienen cada uno 16 años, una persona obesa, con perdon, y tres mas despistados, por lo que no0 me queda mas remedio que apretar, mas que nada para que no pae la ambulancia por encima mio, bueno termino la primera carrrera a 4,15 el kmt, bueno pues ahora viene lo mio, cuando llego a boxes pareceque ha pasado una ventolera, ya no hay bicis, transicion rapida, como siempre el juez me mira y dice este tio nio sale, hay cosa que hay que tomarlas con tranquilidad, BICI.....Esto es lo mio, salgo a toda pastilla y ahora si tio que veo lo voy pasando, me acoplo en la bici y de repente cuando llevo cinco kmt, se acabo, viene un viento de frente, que me frena, pero de repente me pasa un armario ropero y me pondo detras de el, que guztazo, rodamos a 35 con viente de frente, me da tiempo a comer, hacerme las planchas, de vez en cuando el tio mira para atras y me dice algo, cre que me decia si conocia algun hotel, algo de mi madre, por el museo Gugen, no se, en el maillot ponia Biarritz Triatlon, como se esta poniendo pesado, en un repecho largo, le digo lo unico que se en frances TICKET SIL VU PLE y escapo, pero hay amigo, cojo a un grupo de tres que se me pegan atras y siguen atras hasta el km 15, cuando me doy la vuelta, dos herran del Biarritzy el otro foraneo y es cuando me acorde del Ticket, bueno pues con estos hasta guernika, eso si me dije vais a chupar rueda, y como soy mas chulo que un ocho, decido dejarles tirado, pero llegan conmigo hasta los boxes y el menda fundido, chulo que es uno. CORRER...Omito los animos del tal Isidro,creo que me dijo algo de caracaoles en la espalda, pero hay magia en los boxes, han vuelto las bixis, donde antes no estaban,bueno en esta voy a ser corto, no hay tercera carrera, no me acuerdo, la entra a boxes triunfan en olor de multitud, claro0 entre solo todo para mi. La verdad que merece la pena al final, te encuentras con un monton de gente el ambiente es fenomenal, pero he de confesar que a mi me gusta mas el Neopreno, cuandfo yo hice mi primer Triatlon, lo que me engancho, es el tema de no haber ayudas exteriores y eso de chupar rueda, todavia no lo asimilo, aunque las normas son las normas, vueno como diria la señora del Sr. del Pisto, vaya rollo tiene este tio, ya pero como el Blog, lo he hecho, como nadie hace comentarios, no se si lo lee alguien, pues eso a mamarla cad uno donde le apetezca por cierto como dice algo siempre nos quedara Lagos, donde vuelvo este año, seguro que al subir LAGOS, tiene que ser algo especial, pero eso es otra historia.

I Duatlon de Galilea Tierras de Ocon

2010-04-13T10:25:00.000-07:00

Asi se llama el primer Duatlon que se ha celebrado en la Rioja y por suerte, he tenido la suerte de participar. Vamos por partes, me entere de este duatlon por un conocido que vive en Galilea, Luis y su mujer Maria Jesus, los cuales nos han acojido en su casa a mi familia y a mi, asi como a otro amiguete el Sr. Josian y su familia. Fin de semqana perfecto llegamos el sabado y nos invitaron a a cenar, y entre palto y plato nos dieron las dos de la mañana. Pero vamos a la prueba, a parte de la prueba buena digamos, desde las nueve de la mañana hay todo tipo de pruebas para los peques, todo el pueblo se vuelca en que las diversas pruebas asalgan bien y os aseguro que lo consiguen. Pero vamos a detallar el Duatlon. CORRRER...Primer tramo de 5,2 km, se corre por las tierras, siendo unicamente 5oo mts por carretera, en mi caso salgo algo fuerte, pasando los dos primeros km en 8,30, por lo que decido bajar y al final me sale el km en 4,3o, los dos primeros kmt, son un pequeño falso llano, son dos vueltas cadfa una de 2,5km. BICI...En todos los duatlones hay una pequeña emboscada, me comentan que el recorrido en bici son 10 kmts de falso llano y despues todo bajada, a mi siempre me pasa lo mismo es decir no cojo grupo, por lo que decido, al empezar el falso llano ir a mi ritmo, hasta el kmt 9 voy pasando gente, pero de repente veo una rampa, mas o menos 1 kmt, y gente que se baja de la bici, yo calculo que mas o menos ente kmt, hay un tanto por ciento del 22, una pasada, menos mal que yo llevo 3 platos, una vez de subir esto, hasta Glilea, ha disfrutar, el problema que voy solo, me hagi a la idea que es un triatlon, donde no se puede chupar rueda y hasta el pueblo. CORRER...Buen ambiente, decido hacer los ultimos 2.5 kmt a disfrutar y calculo qure tardaria en cada kmt 4,45. L verdad que para ser el primer triatlon que organiza esta gente, y teniendo en cuenta que con la bici pasamos por cuatro pueblos, no tuvimos ningun problema de trafico, todfo perfecto, los jueces no son tan pijoteros como los de aqui y yo os animo a que apunteis en vuestras agendas este Triatlon, ya que esta gente esta dispuesta a seguir con el,, si quereis ver alguna foto o comentario meteros en la pagina...renedo metal duatlon....en GOOGLE...y hay vereis todo tipo de informacion y comentariosy ahora saludos............un saludo muy cordial a Luis su mujer Maria jesus, por avernos acogido y ha su hijo Pablo, que antes de salir a la prueba medio una barrita energetica, para la prueba por cierto tenemos una apuesta el y yo en Castellon, felicitar a mi clega Josian que quedo primero en veteranos de 2 y eso quel sabado tuve que sacarle del choco a las dos de la mañana para ir a dormir y un abrazo a su familia , su mujer Maite y su hija Irune, un verdadero placer este fin de semana,y que no se me olvide el organizador de la prueba el Sr. Carlos todo amabilidad. Y para dar un poco mas de envidia el domingo el Sr. LUIS nos invito a su choco donde nos hizo un paellon y par terminar la velada vino a tomar cafe un tal Luisito Perez, este buen hombre un años quedo 8 en la vuelta españa, rey de la montaña y 21 en un tur de francia, es6amos hablando de la epoca de Miguel Indurain, Perico Delgado, Pello, El volcan, Rominger, Zulle, imaginaos la conversacion despues de una buena paella, su vino, y demas, bueno el coche para Bilbao, lo trajo mi sufrida señora yo estaba ubn poco tocado y no por el duatlon precisamente, voy a intentar poner alguna foto, de la paella claro hasta otra.

ENTRENAMIENTOS SECRETOS.

2010-04-09T12:34:00.000-07:00

Dicese, de aquellos entrenos, que se realizan para luego comentar, pues eso, que no tienes km, que el niño o niña no me ha dejado dormir, que estoi desmotivado y todo lo que se hos pueda ocurrir, en esto entran pros y no pros, esta semana era mi semana de entrenos secretos o eso creia yo por lo que paso a contar lo acontecido. LUNES......Decido salir a correr y cuando llevo 30 minutos , em encuntro con el gran Gerardo, que va en bici, tenemos una cuenta en GUERNIKA,ya veremos, al final troto una hora, como tengo ganas hago despues media hora de rodillo, y para estirar las piernas decido trotar 20 minutos y me cruzo con el sr danielo y don juan car, que van como tiros con la bici. MARTES.....Despues de ve5r el dia anterior la etapa del Pais Vasco, decido subir Putxeta, Las calizas y acabar en la reineta, pero antes me voy a la capitana a reponer fuerzas con un buen cafe, al final entrego la cuchara en las calizas, que duro, me salen unos 80 kmts. MIERCOLES...Toca nadar em acerc o a la mañana a Lasesarre y despues de una buena charlada con Don Avaro, nado 1500 mts, algo con las palas y cuando me voy a ir entra a currar don Danielo, o sea que menos nadar de todo. JUEVES... Dia grande es decir, sin mujer ni hijas, decdido salir con la bici a la mañana, pero cuando voy por arcentales, me encuentro con uno del curro, que esta preparando la quebranta, y antes de llegar al peso, casi entrego otra vez la cuchara, al final salen unos 80 kmt, al llegar a casa como no me he quedado conteno decido salir a correr, 20 miutos de carrera, 30 de rodillo para acabar con 2o minutos de correr, despues de una buena siesta decido bajar a la piscina, alli estan el sr danielo, su colega ivan, por cierto a la mañana en bide me cruzo con la patri y el sr dani, pñor supuesto no les hago ni caso, a lo que iba antes de entra a nadar me dice el pro o sea patri, que ha hecho 1000 mts para relajar, pues yo 1500, parqa chulo yo. VIERNES...De vez en cuando me doi un homenaje, toco masaje para soltar las piernas , sin duda lo mejos de la semana. Bueno pues estos son mis entrenamientos secretos y cono podeis ver no me ha visto nadie. Bueno el domingo toca duatlon en Galilea un pueblo de logroño, lo organiza un amiguete, ya contare algo, pero seguro que sera una buena emboscada.

AHORA QUE TENGO TIEMPO.

2010-04-04T11:41:00.000-07:00

pues eso, haber que se me ocurre, para empezar este año no voy a correr en Zarautz, el motivo lo de siempre, al final estas pruebas se convierten en un negocio, han subido la cuota de inscripcion y me ha parecido que este año no., aunque para mi sigue siendo la mejor prueba de Triatlon, otro año sera. En lo referente a mis entrenos sigo sin tenert ni idea, aunque creo que el dia 11 saldre de alguna duda, ya que me he apuntado a un duatlon en la Rioja, lo organiza un conocido y cuando me lo dijo no lo dude, mas que nada despues de la prueba nos vamos a un choco, voy con la familia, ya os contare la prueba, haber que pasa. Voy a poner algunas sensaciones en lo referente a entrenos. NADAR....El otro dia en la piscina nade 2500 mts y la verdad que acabe sin muchas molestias, aunque esto hay que verlo cuando llegen los primeros triatlones. BICI...Tengo una familiar en Santander Praves, erste sabado nos ha invitado a comer, yo he ido en bici y auqnue el recorrido es pestoso he llegado bastante bien. CORRER..Aqui estan mis dudas no tengo ni idea, pero esto quedara claro en el duatlo este de la Rioja, ya comentare. Como dice el empiece del video de hoy....Con esto del Triatlon siempre tines los nervios a flor de piel y el cerebro a punto de estallar, porque esto es el triatlon, compaginar los tres deportes. y ahora dedicatorias...El otro dia estuve rodadndo con el Sr. Walter, siempre es un lujo hyablar con el, sobre todo cunado me conto su teoria sobre el Tiempo, por cierto que envidia sana por el pepinio de bici que se ha comprado, una pasada. De mi grupo de trabajo otro dia, solamente decirle al Sr. del Pisto que ya queda poco para Castellon, un tio peculiar salimos a correr y me esseña huertas. Pocierto para el que lo entienda igual hay que montar la Brigadilla,hablamos de tangas y de islas. Por cierto y antes de que se me olvide, si podeis meteros en el blog de la Patri de los mas divertidos que he leido hace tiempo, me da la impresion que nos estamos volviendo todos muy serios y por cierto no corrijo nada de este escrito esto es lo que hay.

MAS CLASICO QUE EL POTEO CON GILDAS.

2010-03-07T06:59:00.000-08:00

Bueno, llevaba tiempo sin escribir, entre las obras de casa y otras historias, el timepo no deja de pasar, el otro dia fui a nadar y me lo recordo el Danielo, tio llevas un mes sin escibir. La verdad que este año es un poco raro, no se todavia lo que voy a hacer, bueno apuntado estoi para Lagos, pero por circunstancias seguro que cuando este subiendo, sentire algo estraño, ya que3 lo har sin mi colega, el otro dia estuve con el y su mujer, va poco a poco, pero fue una sensacion estraña cunado nos despedimos y vi como tiraba Elena de esa silla, esta mujers del Norte tienen una casta especial. Bueno pero al lio este fin de semana han sido pruebas para ver como ando, voy a ahacer un resumen. VIERNES....Me acerco a la piscina en Lasesarre y una vez de charla con el señor Dani y su colega Ivan, por cierto menudas risas nos hicimos, al final nade 2.000 mts, haciendo los primeros 1.500 en 30 minutos y los ultimos 500 soltando, todo con muy buenas sensaciones. SABADO... Decido hacer largo con la bici, vuelta al pontarron por el haya, por supuesto con parqada en la Capi, tortilla y cafe, al subie el Peso me encuentro con el Sr. Emilio y el sr, Juancar, desde alli hasta Bracaldo dandole caña de la buena y eso que estaban cansados, al final me salen unos 110 km y tambien con buenas senasaciones. DOMINGO..Toca correr primeramente troto mas o menos tranquilo una horita, posteriormente media hora hora de rodillo y termino con unos veinte minutos corriendo para soltar las piernas. Bueno como diria uno que yo me se Pues esto es todo amigos.......Bueno la semana que viene me toca currar de noche, y esta semana si que es dura, Hber si os gusta el video que he elegido.Por cierto el titulo se lo he copiado a Imanol Arias de una entrevista.

Cuando a un tonto le muestras la luna, se queda mirando el dedo.

2010-01-06T09:32:00.000-08:00

Que buen titulo verdad. Bueno pues a mi tambien m eha pillado la famosa gripe, o algo parecido, llevo diez dias fuera de juego, y me da la impresion, que si tenia algo ganado con los entrenos, lo he perdido casi todo y para mas inry, la semana que viene empiezo obras en casa, igual me tengo que ir de ocupa a algul lado. Por cierto voy a renovar la cocina, em miconia como entodas o casi todas hay nevera y cada uno de la familia pone las pegatas que le dicen algo, yo por mi parte tengo cuatro hay van.... Tengo una foto de un tal HAILE batiendo el record de maraton nada mas y nada menos que con 2,03,59, esta si que es una liebre............Tambien tengo una foto de unos neozelandeses bailando la HAKA, teniendo enfrente a la seleccion francesa..Tmbien tengo puesta la foto de tres tipos abrazandose, un tal Fiz, Diego Garcia y Juzdado, estan en una pista de athetismo en Helsinki 94, y para mi es una de las imagenes mejores, por no decir hermosa de la Historia del Atletismo y luego tengo una foto de mis chicas y yo, sacada en Londres. Como iba diciendo el estar parado te da que pensar, y tengo un monton de dudas, sobre las pruebas del año que viene, si federarme, pedir consejo para poder entrenar mejor o hacerlo a mi aire como hasta ahora, un m onton de dudas, tambien el hecho de no poder correr, me ha dado tiempo para meterme en BLOG,para empezar felicitar a esenuevo Club de triatlon que ha nacido, que por no se que razones concozco a algunos o casi todos, solamente desearos lo mejor y que cuando nois crucemos en la carretera, tengan tiempo de levantar la mano. porque seguro iran como tiros. Pues la verdad no se me ocurre nada mas, solamente desearos a todos un feliz año nuevo, que el que viene, mejor dicho en el que estamos sea mejor en todos los sentidos, que el pasadoy nada mas , por cierto en mi nevera tambien tengo escrita esta frase, y va dedicada a todo el que se de por aludidoy vea oscuras historias donde no las hay, porque al final de todas ls fotods que hay en mi nevera lo verdaderamente importante son esas tres chicas que hay pegadas a mi, lo demas es el dedo, un abrazo y hasta otra.

SENSACIONES

2009-12-13T10:58:00.000-08:00

Bueno, esta ha sido una semana de transicion, ando algo liado, por lo que decidi hacer tres pruebas, para ver como ando hay van. Lunes 7...Bici hasta la capitana 80 km en plan tranquilo, por supuesto con pincho de tortilla y cafe. Martes 8...Correr una hora en plan tranquilo y metiendo alguna cuesta. Miercoles 8. Nadar 1500 mts tranq1uilo. Jueves 10.. Correr una hora tranquilo,. Viernes.... Natacion 2.000 mts haciendo los 1.500 en 3o minutos y acabando los 2000 mts en 40 mminutos, y para relajar 300 mts con palas.......Sabado BICI 110 KMTS haciendo la vuelta al pontarron desde el bidegorri, el peso, saltacaballos, castro , guriezo, el peso, subida al bide-gorri y para casa, creo que la media fueron de 25 kmts, por supuesto con pincho de tortilla y cafe y para acabar el DOMINGO... carrera en portu, como unico objetivo bajar de 50 mts. Bueno pues po ahora esto es lo que hay. En lo referente ha otras cuestiones, a la carrera de PORTU he ido con tres colegas, yo por supuesto el ultimo de los tres, pero hemos pasado una buena mañana, por alli andaban, mi tato Pedro, el señor Danielo, mi tocayo Emilio, que ibna con el super abuelo y su señora, tambien he visto al gran Kalera, al señor Zapatones, y al jefe el señor Gerardo. Bueno en lo referente al nuevo Club, parece que la primera reunion, estuvo bien, yas veremos como termina el asunto, ya sabeis, yo siempre negativo, nunca positivo, pues nada hasta otra.

VIVIR LA VIDA ....letanias.....

2009-11-28T13:56:00.000-08:00

Ya tenia ganas de escribir, pero por circunstancias, no estava motivado. Pero el otro dia en la comida con el grupo de trabajo, casi me convencen, pero el empujon definitivo me lo dio un tal Visa, me dijo muñeco pon algo para Pedro y pon alguna foto. Como os preguntareis, algunos, quien es Pedro, bueno esta buena persona es uno de los marineros del famoso Alacrana, tuve la suerte hace algun tiempo, de pasar mi familia y la suya, una semana navegando por unos canales en Francia y de hay surgio una buena amistad, la verdad que en el tiempo que pasamos en el barco, charlamos bastante, habalamos de su trabajo y una cosa me impacto, el estaba seguro que le iban a secuestrar, a lo que tenia miedo era a su reacion, como podria afrontar esa situacion. Despues de aquello, cada vez que venia de trabajar soliamos quedar. No voy a poner aqui, lo que esa persona a sufrido, lo que realmente paso en el barco, eso queda para el y su familia, cuando lo quieran soltar, lo soltaran. Por cierto y conociendo a su familia, al loro, que mas de uno, igual de3fecaba hilo de plata, por que no hay mas que menbrilllos, las tonterias que se han escrito y dicho, por todas la partes y por desgracia seguiran diciendose, y como dice una buena amiga mia, alguno todavia vive en los mundos de YUPI. Por cierto al siguiente de liberarle hable con el, me dijo Muñeco, ya estoi aqui, tuvimos una pequeña conversacion y quedamos para tomar algo, por supuesto cuando a el le venga bien, y como ya estoi liado con buena gente, pues mi amigo Felix, ya esta en casa, la verdad que cada vez que le he ido a ver, me ha dado una leccion de hospitalidad, y sobre todo muchos animos, es cojonudo el me hacia sonrerir a mi, una gozada. Sigue con su reabilitacion, pero ya lo dije Feix es mucho Felix. En lo referente a lo deportivo, hemos vuelto a Behobia, gente de mi grupo de trabajo, he mejorada, para los que le gustan el tema de los tiempos 1hora 55minutos, he entrado el ultimo, nos riais que os veo, y esto sigur creciendo hemos ido cinco, se han unido el Sr. del Pisto alias el Pillin y el Sr. Iñaki, otro buen personajue, total una buena mañana. En lo referente a las pruebas a realizar este año, pues como ya he dciho, no estoi muy motivado, intentare ir a Zarautz y ya veremos, por cierto he v uelto a cambiar de Club, los motivos pues la verad que ni yo los se, han sido un cumulo de circunstancias, quizas asta de malentendidos, pero espero que esto no afecto al buen rollo, que habia , tanto a los que se han quedado en la Sociedad, como a los que sevan, porque al final sigo pensando que lo importante son las formas, aunque eso es otra historia.. Hoy he leido en un periodico, un reportaje de una persona, que me cae bien un tal Pep, hay se mencionaba, lo que era para el VIVIR LA VIDA, y yo lanzo la pregunta que es pa vosotros Vivir la vida, para mi es ver a mi familia estar bien, por supuesto a la gente que aprecio, de vez en cuando que cierta gente me llame Muñeco, pero cieerta gente, y estar en mi pueblo comiendo un poco de queso , bebiendo un poco de vino, con mi colega el carpintero y minetras no haces nada, oirle comentar por no se cuantas veces, Emilio el año que viene me jubilo y mientras me parto de risa, le diga y yo que lo vea y otro trago de vino, bueno y como diria la Señora de Sr. del Pisto vaya rollo que tiene este tio pues eso menos mal que no queria escribir pero es que ha sido mucho tiempo, hasta luego.

EL HOMBRE TRANQUILO.

2009-07-28T08:02:00.000-07:00

Asi le llamo a mi amigo Felix Bilbao , hubo una epoca en que fin de semana si y otro tambien, nos ibamos a cicloturisticas, minetras yo me ponia nerviso, por tirar un poco mas, el siempre tranquilo tio, no ha y prisa, paciencia. Mas tarde hubo una epoca, en la que por motivos de trabajo, familiares, nos distanciamos, pero siempre habia una prueba, Duatlon, Triatlon, o ese Ironman siempre en la lejania, una llamada de telefono, y hay estabamos. La penultima fue LAGOS, otra llamada y alli estabamos, fuimos juntos, dormimos juntos, que gozada, como siempre yo en la carrera desbocado hasta que me cogistes y me dijiste llevas mal el desarrollo y otra ves risas y hasta LAGOS, te acuerdas a la vuelta cuando se nos subieron los cuadricep en Santander y tu que no me podas indicar y yo que no podia acelerar, acabamos en mataporquera, pero mas risas. Joder, nos despedimos como siempre, tenemos que hacer un ironman y ha sido un placer. Pero llega la triste realidad, estando en Castellon, llamadas de compañeros, mensajes, Felix ha tenido un accidente, le ha atropellado un todo terreno...va a quedarparaplejico...no va poder andar en bici, Elena su mujer muy mal......a mi todo se me hace grande, viene recuerdos a mi cabeza, es imposible. Me gustaria descibieros a esta persona, dejo en trabajo que tenia para irse de Bibliotecario, donde era felis, todo humildad, yo no recuerdo un mal gesto con nadie, un deportista de los pies a la cabeza. Yo todavia no entiendo, por eso tengo miedo de cojer la bici, que todavia oiga eso de que no respetan semaforos, que si van en paralelo, pues una milonga, yo todavia no he visto que un ciclista aropelle a un vehiculo y este se quede paraplejico de pecho para abajo, temo mi reaccion si alguna vez vuelvo a cojer la bici, al primer energumeno que me encuentre en la carretera, como diria FELIX tranquilo, que este puerto es muy largo, mira esos desarrollos. Hoy por fin he podido ir al hospital a verlo, le he encontrado dormido en la cama, sereno como siempre, cuaqndo ha abierto los ojos le he cojido la mano, me ha mirado, ha sonreido y me ha dicho tranquilo tio, yo le digo malos desarrollos y el me dice paciencia y se ha vuelto a recostar, alli estaban su hermana y algunos compañeros de trabajo, no se lo que habran entendido, pero yo les he dicho esta bien, y ya no he vuelto a hablar mas.. Yo estoi seguro que con paciencia, saldra adelante, claro que con la ayuda de todos. Yo de una cosa estoi seguro,yo ahora mismo no tengo ni repajolera de gans de coger la bici, ni correr, ni nadar, pero igual me tengo que agenciar una silla de ruedas, segura que igual hay alguna prueba `por hay para ir con mi colega, y si no al tiempo, Felix es mucho Felix. Bueno ahora si que este Blog se cierra definitivamente, despues de esto, es una pena, un abrazo para todos, de todos modos intentar poner algunas fotos, aunque no prometo nada, Agur.

...................ULTREIA.............

2009-06-21T10:43:00.000-07:00

Ultreia......Saludo entre peregrinos que significa algo asi como......Vamos mas alla............

Esta es mi sensacion todos los años, siempre un poco mas, aunque cada vez lo tengo nas claro, hay que disfrutar, de las pruebas, del ambiente, de los pichos de tortilla y su cafe, yo por mi parte con las pruebas que he hecho este año, ya me doi por satisfecho, por lo que el año que viene, ya veremos, ya que igual en vez de ir mas alla, hay que pararse y empezar a ver el paisaje.

Y como todo tiene su fin , este blog, cierra su persiana,por derribo del susodicho, ya que si no lo he dicho lo digo ahora, me voy de vacaciones, ya veremos a aver si con el tiempo, o si ha pasado la crisis, palabra de moda., esto se vuelve a abrir, hasta entonces un abrazo, ha sido un placer.

Bueno antes de acabar una pequeña relacion, de las pruebas de este año.

CARRERAS...............................------BEHOBIA SAN SEBASTIA.
Carrera de Minas.
Cros de Portugalete.
San Silvestre de Galdakao.
Itziar.
Herri Krosa.

BICI...........................................-------CLASICA LAGOS.
Bilbao Bilbao.

DUATLON................................-----GUERNIKA.
Baracaldo.
Bilbao.
Basaury.

TRIATLON............................-------ZARAUTZ.
Memorial Onditz.
San Pee.

Pues esto es lo que hay, voy a intentar poner unas fotos, aunque no prometo nada y de musica para mi unas de las mejores canciones que se han escrito, aunque en esto soy un poco partidista, y conmo dijo una gran persona, HASTA LA VISTA AMIGOS, MET. MET MET. MET.

ZARAUTZ

2009-06-16T07:57:00.000-07:00

Bueno, yo tenia una deuda pendiente con esta prueba, y poar mi parte ya esta saldada o eso creo. Como bien dice Xabi, este Triatlon, solo se puede comparar con la Behobia, en lo que se refiere a organizacion y animos de la gente, por cierto a la Behobia ya estoi apuntado. Al lio, el sabado despues de dejar a la peque y una amiga en la Arboleda, me dirijo solo hacia Zarautz, al pasar por la rotonda del Danone, me encuentro con mi hermano Pedro, que esta esperando al Sr. Dani y despues de un poco de charleta, direccion Donosti, por el camino mis pensamientos y el Sr. Goñi, alias Revolver. Al llegar al peaje me encuentro con parte de la Baracaldesa, Dani y Pedro en un coche, Patric, alias tomatito y Joseba con su Audi, y ya en caravana hacia Zarautz. Para no variar nos despistamos y acabamos aparcando donde podemos. Al ir a por los dorsales me encuentro con Xabi y nos dirigimnos a por los dorsales conversando sobre la prueba, me llama el Sr Emilio Cid y ya todos juntosd nos encontramos en la plaza. esto es Dani, Pedro, Gus, Xabi, Patri, Joseba y luego tambien estan Juancar y Oscar. Despues de comer algo, dejar todo en boxes, cojer el autobus, nos vemos todos en la playa de Guetaria, esperando la salida y cada uno con nuestros miedos, yo por mi parte mi idea es disfruta e intantar acabar por debajo de las seis hora e intentar entrar en los cortes. NATACION........ He de decir que me gusta nadar en el mar, desde el principio coji mi ritmo y lo mantuve hasta el final, creo que priente bastante bien, cojinedo al final un grupo, la verdad que todo perfecto, con muy buenas senasaciones. De la transicion, por una vez, todo bien. BICI........... Dos vueltas Zarautz-Zumaia-Guetaria. La primera vuelta la hago controlando y en la segunda, empiez a cojer buenas sensaciones,aunque me reservo un poco, ya que las rampas de Aia son duras estamos hablando de rampas el 20 por5 ciento. Como tengo la esperiencia de LAGOS, Intento regular, pero veo que hay gente que hecha el pie a tierra, me empiezo a dar cuenta de que si no aprieto, igual no entro en el corte, por lo que me vacio y al llegar al final, meto plato y tiro con todo lo que puedo, al final me sobran unos minutos, ya que entra la natacion y la bici hay que entrar con cuatro horas, hablamos de 82 km en bici y 2500 de natacion. CORRER............ Tres vueltas a un circuito que ya conozco del año pasado, por lo que decido salir a disfrutar, la primera vueltas la hago tranquilo, cuando voy a empezar la segunda vuelta veo a IKER animandome, tambien estaba en la salida del agua y en la bici, me entra un subidon y empiuezo a acelerar el ritmo, cosa que pago en la tercera vuelta con un amago de tiron, que logro controlar para acabar la carrera, y ver lo que es realmente Zarautz, lo mas parecido a una etapa del Tour. En conclusion, creo que de los tres segmentos podia haber mejorado algo mas en la carrera, pero esto es lo que hay, no vi la gente chupara rueda, los avituallamientos perfectos, en el tema de la animacion de la gente una pasada.

Antes de acabar una mencion especial al grupo de la Baracaldesa y el C.T.Baracaldo, una pasaqda de gente y en especial a Iker, por la manera de animar a la gente, espero que les vaya todo bien en Gijon y en Alemania.. Voy a poner los resultado que hice.
Natacion.........2500mts........50 minutos.
Bici.............82kmts.........3h6minutos
Correr...........21km...........1h50
minutos Y para acabr a mi amigo Emilio Cid, que no pudo acabar al romper la cadena, el dia que ha este hombre le salga todo bien, se van a entera los PROS, UN ABRAZO Y HASTA LUEGO.

El GOLPE .....

2009-06-02T10:01:00.000-07:00

Bueno pues ya esta, lo mismo que la clasica de Lagos al final es el puerto, pues a qui pasa igual, 4 duatlones, 2 triatlones olimpicos, no se que carreras y al final lo que cuenta es EL INNOMBRABLE, o se a Zarautz, vayamos por partes. Al final Donosti un desastre, todo lo quye podia salir mal salio, voy por tiempos, esto me recuerda la pelicula El Golpe, que tanto le gustan al Danonino.
LA TRAMA....Como casi siempre llego con el tiempo justo a Donosti, yo como soy el mas chulo, me digo llegar y aparcar, llegar llegue pero al final tuve que meter el coche en un parkimg, cojer las cosar como pude, montar la bici y salir zumbando, a toda leche a por los dorsales, al final parecia un indigente, cuando ya tengo todo, a la otra punta a que me pinten y en el camino me saluda Dani, ya en boxes con el neopreno nuevo, ya dentro me encuentro con Xabi, Juancar y mi colega de batallas Emilio, que me dice, ya pensaba que no venias, pues a todo pastilla al agua, mejor a la playa.

Al AGUA... Hay dos cosas que no megustan en el agua, una no saber el recorrido, otra que se me empañen las gafas y asi si se el recorrido no veo las voyas y otra que me empujen, bueno pues el amigo Emilio Cid, le gusta salir adelante, por lo que me pasaron las tres cosas y para mas inri, cuando sango del agua veo 43 mts, menuido mosqueo, aunque hoy en las piscina me ha diho el S.o.s. que seguramente habia 2.ooo mts.

Como siempre la transicion un desastre, no me sale el neopreno, no se que me dice un juez de algo.

BICI.... Salgo rapido, y al rato me empiezan a pasar grupos, yo con un mosqueo, ya les vale mira como chupan rueda, en una rotonda me encuentro al CID paarado co0n un tio que esta tirado, me dice que todo bien, luego me entero que se ha parado porque habia un tipo tirado y le estaba ayudando, una pasada, eso no lo hace nadie, buen al lio yo sigo solo sin acoplarme a nadie y en esto que llega el CID con un grupo y me dice entra, pues resulta que este triatlon se puede chupar rueda y yo sin saberlo, bueno de alli a meta, por cierto me compro un gel liquido que se me desparama por toda la mano y pongo todo pegagoso.

CORRER... Transicion no comentamos, me doi cuenta que me he dejado la gorra en boxes al salir, pegaba un sol de palno, los prijmero 5 kmt, me cuesta arrancar,luego empiezo a coger el ritmo y acabo contento.

Bueno de todo esto saco la leccion, de lo que no tengo que hacer en Zarautz,auunque eso sera otra historia, antes de que se me olvide al fina unas risas con Xavi y Juancar,y el Sr Emilio CID.

Voy a poner los parciales que hice.

Nadar..........43 mts, yo creo que habia 2,000 mts si no estoi apañado,
Bici........... media de 27 kmts, en ningun momento fui a gusto.

Correr......... 43 mts para 10 kmts.

Total 3 horas.

Entrenamientos de esta semana.

Domingo.............Triatlon de Donosti.
Lunes .............35 mts de carrera continua y seguido
1.500 mts de nadar en Lasesarre.
Martes .............2.000 mts de nadar en Lasesarre y 200 mts de palas.
Miercoles...........Bici vuelta al Pontarron 110 kmts
Jueves..............Crrera continua para soltar.
Viernes.............Bici toca pincho de tortilla.
Sabado..............Nadar tocan 3000 mts,posiblemente vaya a Fadura.

Domingo.............Carrera continua,intentare hacer mas de una hora.

Bueno pues esto es todo lo que hay, va a ser una semana dura, ya que encima estoi de noche, pero la siguinet toca descanso, con dos salida importantes, sobre toda una que creo que voy a subier el Toloño, sino me puedo escaquear.

He puesto una lista de los Blog que suelo meterme para curiosear, este blog que empezo con una consulta en la piscina , va creciendo poco a poco, un abrazo a todos y todas agurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

LAGOS

2009-05-27T10:19:00.000-07:00

Bueno,pues se acabo, ya paso Lagos,tambien ha caido,la verdad que es para repetir, pero no mañana. Al final nos juntamos seis, el Sr. German alias G.P.S. EL sr. josian el soltero de oro, Chechu el inconbustible, cunado los dejamos el sabado en Lago, decia venga, voy a sacar unas botellas de sidra, Felix mi colega de batallas, el Hombre Tranquilo y por supuesto el genia Eneko, alias el mudito y para los mas conocidos Cancelara. lo cierto que todo genial, Felix y yo llegamos el viernes a la tarde y despues de dejar todo en el hotel, nos dimos un paseo por Cangas, recogida de dorsales, buena cena y posteriormente unas cervezas para relagar, por cierto nos encontramos con otro monstruo un tal Churti y sus colegas, otro mnonton de risas. Pues al lio, al final la clasic a se resume en LAGOS, haces 100 km pensando en esta subida, y por mi parte hasta la Huesera llege relativamente bien, pero hay amigos, a partir de hay, todo lo que cuentan que es dura, que vaya rampas, que hay que controlar, pues por desgracia es verdad, y para mas historia, se metio la niebla a partir del km 3 y a partir de hay no se veia nada, aunque igual es mejor, ya que asi no se ven las rampas. La organizacion de 10, ya tendrian que intentar copiar mas de uno. Pues esto es todo, me imagino que cuando pase el tiempo, y se me olviden un pocoi esas rampas, habra que empezar a pensar en volver el año que viene, palabra del gato con botas. Volviendo a la realidad, este Domingo toca Triatlon en Donosti, la verdad qwue me apetece nadar en la concha, los guipuchis seran lo que sean , pero organizan de cine y siempre buen ambiente. Y para ir terminando, voy a poner los entrenos de esta semana, esto dedicado al Sr. Mendi, que parece qu se asusta al leer esto, pues haber que os parece.
SABADO......Clasica de Lagos, entre subida y bajada 140Km.
DOMINGO.....Natacion 2.000 mts. nadao continuo.
lUNES.......Trote de una hora,zona Lasesarre.
MARTES......Natacion 1.500 mts y 250 con palas.
MIERCOLES...Trote 45 mts y posteriormente 3h30mts co0n los de Lagos.
JUEVES......Descanso.
VIERNES.....Natacion, sin determinar.
SABADO......Descanso.
DOMINGO.....TRIATLON DE DONOSTI... 1.500 mts de natacion.
40 Kmts de bici.
10 Kmts correr.

Pues como dijo otro gran personaje, estooooooooooooo es todooooooooooo amigos............... Por cierto antes de que se me olvide, el Sr.del Pisto, ya tiene termo nuevo y por supuesto, yo ya tengo mis galletitas, por lo que todo marcha correctamente.

Y YO CON ESTOS PELOS

2009-05-17T11:03:00.000-07:00

Como dice el amigo Danielo, que rapido pasa el tiempo y eso me pasa a mi en la semana libre,voy a poner rapidamente los entrenos de esta semana, si se puede llamar asi...... DOMINGO.. duatlon de bilbao
LUNES.... natacion el lasesarre, despues de departir con el SR Dani
y con el Sr. IVAN, por cierto me echa la broan por usar palas,
pues eso 1250 metros y 250 c0n palas.
MARTES... bici, tres horas para soltar piernas, pero sin oi9ncho ni cafe,
mejor que lo que esperaba.
MIERCOLES.correr, 40 minutos de carrera continua.
JUEVES...natacion, mismo entreno que el martes pero aumentando a 1500 m y
200 con palas.charleta con Dani y el gran JOSU.
VIERNES... ya tenia gnas de hacer este entreno, dos subidas a la arboleda
bajando las dos veces por la carretera nueva hacia gallarta y
para rematar subida al argalario, bajando por gallarta.
SABADO.... correr, trote de una hora por la zona de lasesarre,comodo.
DOMINGO... bici, tambien tenia hanas de hacer este recorrido, vuelta al
Pontarron, desde muzquiz, es decir, Haya, Saltacaballos,
Castro, direccion Larredo, desviacion hacia La Capitana
pincho de tortila y cafe, subidaq el peso y de alli BIDE-
gorri y pa casa.......al fina 110 kmt con media de 25.

Pues esto a dado de si la semana, aprte de inscripciom para BEHOBIA, que menuda odisea ha sido la inscripcion, verdad Sr deel PISTO, bueno el proximo sabado toca LAGOS, Y LA VERDAD QUE NO TENGO NI IDEA QUE HACER ESTA SEMANA QUE VIENE, voy a poner los dias y se aceptan ideas para llegar al sabado teniendo en cuenta que tengo que nadar, correr y bici, hay va.
LUNES....
MARTES...
MIERCOLES.
JUEVES....
VIERNES...
SABADO....clasica de LAGOS.
DOMINGO...

pues esto es todo amigos..................

V duatlon de bilbao memorial PAUL SECO

2009-05-11T11:19:00.000-07:00

Bueno, pues se acabaron, se acabaron los duatlones. Este fin de semana he corrido el de Bilbao, este ya es el 5, como psa el tiempo ya hace 5 años que fallecio Paul Seco. Y como cambian las cosas, el duatlon de Bilbao nacio co0n la idea de homenajear al fallecido y con es motivo se implico toda la P,M, de BILBAO, desde el Guardia Local hasta el Alcalde, vino un monton de gente voluntaria, una pasada. Bueno pues el menda no lo va a volver a correr mas, palabra de snupi. Lleno un tiempoi con la sensacion, de que esto ya es un negocio, no se me pregunto por ejemplo, porque desde el primer cartel no sale el homenajeado, a mi me suena mal Gran PREMIO AMSTEL memorial Paul Seco,sale en el cartel una chica muy mona de OVIEDO y dos en bici, pero del susodicho nada mas, pues una pena. De todos modos igual yo no soi el mas indicado para hablar, porquer hace mucho tiempo que me desvincule del Beti-Bilbo, aunque mi relacion con ellos es cordial, siempre me pasa lo mismo, cuando me quiero involucrar en algo, salgo siempre escaldado, asi que lo mas seguro es que el problema lo tenga yo. En lo referente a la otra parte del DUATLON, la verdad es que estuvo bien organizado, los coretes perfectos, auqneu esto no me estraña, porque los hicieron compañeros. Yo por mi parte por no estenderme mas en esto ya que no meapetece, 5 km en 20 minutos una media de 27 en bici y para acabar en 12 minutos. Volvemos a cambiar de tema, ya empiezan los triatlones, aunque la barakaldesa ya estuvo en FRANCIA, estamos apuntasdfo para Zarautz un monton aunque yo antes de Zarautz, voy a Lagos acabando el mes en DONOSTI con un olimpico. Haber si cuando vuelva a escribir me limito a hablar de entrenos y me dejo de LETANIAS, HASTA OTRA. POR cierto pondo el cartel del DUATLON DE BILBAO, para que veais a la chica de Oviedo, por cierto estan mejos las de BIARRITZ, llevan maillot Sr MENDIOLA.

CRONICA.

2009-05-04T12:42:00.000-07:00

Pues ya esta, lo mejor del triatlon de Francia, fue la salida y llegada a la salida del triatlon. vamos por partes, nos reagrupamos en la rotonda del Danone,la salida magistral, parecimaos la caravana del amor, abriendo brecha el SR. Patricio, con el coche de la sociedad, y cerrando la marcha, yo en el coche del CID, y que casualidad que en el TRIATLON yo acabe en la misma posicion, del grupo se entiende. Pues todo sin problemas hasta que el SR. Patricio decide salirse de la auopista y seguir por la general, creo que anda mal de dinerito, despues dequivocarnos dos veces, se decide utilizar5 el G.P.S , del Se. JUAN CARLOS, craso error, al final acabamos la mitad direccion autopista y la otra mitad parados en una rotonda, pero al fina no se sabe como llegamos a sen PER. la recogida de dorsales de traca, enseguida se noto que eramos de Baraca, mas que nada porque en FRANCIA hablan bajito y nosotros pareciamos elefantes en una cachareria. Encima nos pusieron a todfos juntos, ya os digo unas risas. Sigo, nos dirigimos a la zona de baños, por supuesto cada uno a su bola, yo por mi parte me meto a probar el neopreno, en dicho lago y ya me mosqueo, ver unos pinguinos por alli, bueno el agua helada, cunado sali de pronar el neopreno, veo a Juancar con la mirada perdida y me dice joder tio que fria, no se donde estoi, la verdad que ni cuando nade em GORLIZ ESTABA TAN FRIA. Bueno ahora cuento mi esperiencia, la natacion una vez de estar een el agua, co9mo tenia tantas ganas de salir, al final creo que baje de 30 minutos, pero mi sorpresa es que cuando llego a boxes me encuentro al Abuelo, secandose los pies, y al Sr, CID y mi alrededor un monton de bicis y em digo joder no he salido tan mal,saloen el abuelo y cid, y cuando ya estoi a punto de salir, llega mi hermano Pedro al verle salgo sunbando y le digo a que no me pillas. Salgo lo mas rapido que puedo en bici, el circuito bastabte malo con una parte con muchos repechos y mal asfaltada, por cierto en unso de estos repechos, me pasa PEDRO como un tiro, y en otro de los repechos veo a IKER parado, que curioso se le habia aflojado el sillin y estaba pidiendo una llave de Allen, en castellano claro, al final acabo la prueba con el sillin flojo. La bici tampoco creo que la hice mal, calculo que una media de 30 km. La tyransicion a correr la hago con tranquilidad y me doi cuenta que he corrido con las gafas de bucear en el cuello, y no puesta en los ojos, que es lo que me ha dicho el Sr. DANONE en la piscina. En la carrera a pie, unos 5o minutos despues de aguantar el choteo del SR.Pedro, Patricio y el Sergio. Hay alguna anecdota mas, chascarrillos, que esos quedan para futuras reuniones y proximas salidas y lo mas importante, es que todos salimos y volvimos a Baracaldo.

ACOPLADOS

2009-05-01T13:49:00.000-07:00

Bueno, pues ya esta, este fin de semana, promete, al final vamos 10 y algunos agregados a francia, como siempre que organiza algo la sociedad, no hay mas que lios, por lo que hoy he salido con mi colega Emilio, ha realizar el ultimo entrenamiento, por supuesto hasta la capitana, buen caje y mejor picho de tortilla, y al fina hemos decidido ir en coche el señor Emilio, su señora , yo y mi señora, ya lo comente, siempre pasa algo, por cierto cunado bajabamos de Arcentales, venian los pros de la sociedad, como tiros y totolmente acoplados, unas pasada y el colega y yo hablando del picho de tortila,m claro luego hay lo que hay. Voy a pone el resumen de entrenamientos de esta semana, Viernes pasado salida con los tronados de LAGOS, Domingo trote suave de 40 minutillos, LUNES por la mañana 2 horas de bici incluyendo Arboleda y Bide GORRI, Martes....AUNQUE PAREZCA MENTIRA DESCANSO. MIERCOLES 45 minutos de carrera continua...Jueves... 1500 metros de natacion....Viertnes cafe y pincho de tortilla......Sabado llevar a la peque a la arboleda e igual piscina y el Domingo TRIATLON Por cierto s3e me ha vuelto a carga el gemelo de la pierna izquierda y me temo lo peor LESSSSSIOOOOOOOOOOOOOONNNNNNNNNN. Bueno pues como dijo el otro esto es lo que hay amigos, la proxima cronica si no escribo en mucho tiempo es que me ha ido mal en la francia,peero eso sera otra historia, Por cierto no tengo ganas de corregir faltas, asi que es lo que hay y la musica hoy le dejo que la ponga la peque mayor. AGURRRRRRRRRRRRRRRRRRRR,.

Fundido

2009-04-23T06:52:00.000-07:00

O sea yo, pero vamos a empezar por la cronica de Guernika, aunque hay poco que decir, el ambiente como siempre de lujo,(antes de empezar la prueba estuve hablando, con la hermana del homajeado Paul,que es comapañera de trabajo, una pasada de chavala), pero al lio, como siempre llego con un monmton de tiempo de adelanto, me empiezo a encontrar con conocides, El presi KEPA, IKER, xABIER,TXema y mi9 colega de avneturas el Sr. EMILIO, recogo los dorsalesy como yo me lo tomo contiempo me doi cuenta que 15 minutos antes de cerrar boxes, me falta un dorsal, parecio yo el correcaminos, de hablar con kepa, a la organizacion y yo entrando justo justo, el calentamiento lo hago co9n la gente del club, todo muy ameno hasta que dan la salida, el primer km, como un tiro menos mal que en el pilsometro me salio una calavera y a bajar, por una vez la transicion me salio bien, y por una vez coji un grupo bueno, y por4 una vez decidi no dar la cara, asi que llegue a Guernica como un señor, la ultima transicion corriendo hay ya se trata de3 llegar, contento de poder acabar. Al final buena charleta y para casa. Hasta hay todo bien y me digo, ahora esta semana a descansar, pero Sabado DUATLON DE guernica, Domingo descanso, el lunes me voy a la piscina con la peque 2000 mts, pero cuando llego a casa cono se van de3 compras pues yo me voy a correr, ayer salida del curro con los que vamos a Lagos, pues 11o kmts media de 24 Orozco, BIKOZT y lo que no esta escrito, hoy toca natacion con la otra peque y mañana para remata4r he que3dado con los de Lagos, para hacer4 unaq salida larga, y que miedo me da, asi que ya digo una pena.

Por cierto llevo una temporada dandole vueltas al tema de los duatlones y triatlones, competicion y negocio,chupar rueda no chupar rueda, asi que voy a esperar a realizar el de BILBAO, y yo pregunto porque en el panfleto de propaganda no se pone una foto del hmenajeado,pero si se esplican muy bien la formas de pago.Porque cuan do vas a yaudar en dicho Duatlon unos tiene unos cruces jodidos y otros van en el coche, pero eso es otra historia que ya lo contare, igual las verdades del barquero le molestan a ma de uno.
Pues nada, aparte de esto, ya tengo de ir a francia el dia 3 pero esa sera otra histor4ia, pero seguro que con alguna anecdota, ya que siempre que coincidimos mi colega Emilio Cid en alguna prueba, siempre pasa algo y para envidia de todos me voy a echar la Siestaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Joder lo he vuelto a leer y vaya chapuza, pero como no esta la peque que lo corrigo hay queda.

Duatlon de GUERNIKA.

2009-04-17T08:16:00.000-07:00

Es curioso esto del blogger, empiezas muy fuerte y poco a poco lo vas dejando, pero estoi viendo que no me pasa a mi solo, verdad Danielo, el Serna, señor Xabier, señor Iker, espero que no sea contagioso. Bueno hablando de todo un poco, este sabado toca Guernika, sete DUATLON es un poco particular para mi, el unico que he corrido fue en el 2004, a partir de este, esta dedicado a un compañero de trabajo el Sr. Paul Seco, la verdad que yo no tuve mucha relacion de trabajo, aunque algunos de ni grupo si, yo coincide con el en alguna prueba, Duatlon de Sasnturtzi, Aviles, algunas veces een el ginnasio del curro, y simepre nuestra relacion fue cordial, pero a la que ina en el duatlon de Guernika del 2004, estuve hablando con el antes y despues de dicho Duatlon, en dicha prueba entro segundo, pero fue descalificado por un juez, despues de una fuerte bronca, por ir por otro carril. Al acabar la prueba estuvimos charlando, y quedando para el lunes en el trabajo, ese lunes al llkegar al trabajo, habia una esquela con su nombre y auqneu ya ha pasaoo un tiempo, hay cosas que ase quedan,. auqneu me quedo con las risas que nos echamos al acabar la prueba. Pues eso, aparte de todo esto ayer me encontre con el Sr.Serna, al final vamos 9 a Francia, va aser una bomba combinado del Club Natacion y la Barakaldesa, con chica incluida, es uan pena que estods dos club no esten unidos, ya que cuando se junatan en la carretera y no carretera es una bomba. En lo referente a entrenos, pues no tengo ni idea, ya que la semana pasada estuve de noche y con medio catarro. Pero como dice mi Blog, los ultimos seran los primeros, auqneu algunos simepre estamos, por detras. Por cierto tengo bici nueva, cuidado conmigo, un abrazzo.

El SR. DEL PISTO.

2009-03-30T06:45:00.000-07:00

Tenemos un problema, no es el cambio climatico, ni la fusion de las cajas, no es qiien sera el nuevo lehendakari, ni la crisis, ni el que el otro dia pinche dos veces, eso no importa, lo imnportante es que el Sr. del Pisto, esta triste y como consecuencia,esto es un tema personal y por inercia señores y señora, no queda mas remedio hay que montar LA BRIGADILLA. Me voy as esplicar, el Sr. del Pisto es compañetro de trabajo, mejor dicho es de mi grupo, o sea un amigo, este señor problablemente sea uno de los pocos profesionales que van quedadando, pues este señor ha la hora del descanso, llegaba con su termo, conteniendo su TE, como toma le gente tranquila, no como yo que tomo yogures y ademas caducados, pero hay otro problema, aparte del te, traia unas galletitas para el y para mi , pero el otro dia en un descuido le han cambiado de sitio el termo, y ya no tengo galletitas y el esta trist y yo mosqueado, ya que igual los estamos buscando fuera y estan dentro, pues una pena, ..A si que cuidado cambia de sitios Termo, que la BRIGADILLAAAAA, ESTA MONTADA, que no te pase nada, ya que uno se cansa de espabilar tontos en el buen sentido de la palabra, ojala tomes del termo y la teina y sus restos te hagan pillar una cagalera de las guapas. Bueno vamos a cambiar de tema, ya estoi inscrito para Zarautz, como pasa el tiempo, en lo referente a los entrenos voy poco a poco. Este fin de semana he ido a la BILBAO-BILBAO al final con una media de 26 km, sin saber si esta bien o mal. Y tenemos encima el efecto Zarautz, por cierto me ha llamado elo Sr. Emilio y creo que ya me ha liado para ir a Francia a un triatlon olimpico, una pena lo fragil que soy y lo rapido qeu em engañan o me dejo engañar. En lo referente a la musica, por una vewr no voy a estar de acuerdo con el Sr. Carlos, ya que en el concierto de 21 gramos de BARACALDO dijo que 21 gramos es lo que pierde el cuerpo cuando muere y que posiblemente eso sea el peso del alma,hasta hay todo bien, pero tambien dijo que esta prueba se hice en un perro y este animal no perdio pesoy hay yo no estoi de acuerdo ya que posiblemente estos animales tengan mas alma y sean mas fieles que la mayoria de las personas, y eso va por ti roba TERMOS, has cometido un grave error y si no al tiempo. UN ABRAZO PARA TODOS Y TODAS.

Rugby.

2009-03-12T08:52:00.000-07:00

Es curioso, llevaba con el blog un tiempo y de la noche a la mañana,tengo tres contstaciones, bueno Iker pues si haber si nos juntamos y habalmaos de rugby, me dices que tu logro es haber jugado con la seleccion, pues yo pienso que el simple hecho de haber jugado a RUGBY es ya una pasada, te esplico yo estuve jugando hasta el segundo año de juvenil a futbol en categoria nacional y por circunstancias lo deje y un dia corriendo en la Ciudad Deportiva, mi hermano Pedro que jugaba en el Baracaldo, me dijo tu mono ven a hacer cosas de hombres, p algo asi y al final acabe jugando en el Barcaldo, convocado por la seleccion juvenil de euskadi y antes de irme a la mili el Baracaldo subio a 2 division, luego en Sevilla, debi engañar a alguien y entrenada con un equipo que habiqa en Sevilla que se llamaba El Pineda. Luego al cabar la mili lo tuve que dejar,. A lo que te voy es que estoi cinvencido que la persona que ha jugado a Rugby no puede ser mala gente. Porque desde esto he hecho un monton de cosas, pero el hecho de jugar en un euquipo de Rugby te dela marcado, no se si para bien. En lo que me comentas del 6 naciones, yo tambien lo intento seguir e incluso habia una epoca antes de casarme, que soliamos ir yo y mi mujer a Boarritz a ver Rugby, y por supuesto no se cuando tengo pendiente ver un Escocia-Inglaterra, este año he estado a punto pero no mellegaba el presùpuesto, por cierto este año he estado con mi mujer y las crias en Paris y coincidio que jugaba la seleccion de Francia, contra otra seleccion, y era una gozada ver a las dos hinchadas animando. Bueno igual me he enrollado muchopero es que hay cosas que te tocan la fibra y te remueven los recuerdos. Fijate que llegue a jugar mi segundo año de juvenil con el Zorroza, la final radio Juventud, la final la jugamos en San Mames, al partido vino medio Zorroza, mi familia y yo jugue de titular, pero le doi mas importancia al primer ensayo que meti con el Baracaldo en San Vicente y que vendria mi hermano PEDRO y trece alicates mas co0n pinto de obreros y me dijera mi hermano buen trabajo tio para posteriormente echarme la brona por cebrarlo y decirme que no hay que humillar al contrario, que esto no es futbol, ya al acabar el partido hicieramos un pasillo para aplaudir al equipo contrario, ya te digo mejor esto que jugar en San Mames. Un dia le preguntaron a Mikel ROBINSON, que preferia que su hijo jugara en la seleccion inglesa de futbol o en la de rugby, y dijo que en la de rugby porque hay jugaban los mas fuertes y nobles de su pais,. Joer vaya rollo que he soltado, os pido perdon y nos vemos.

De lo bueno lo mejor.

2009-03-09T12:34:00.000-07:00

Llevaba tiempo sin escribir y hoy me ha dicho la peque, Aita hace mucho que no escribes, pon alguna letania, pues hay va. Vamos ha ir por partes como dice el destripador. En lo referente a triatlones andava yo un poco mosca con el tema de los pros, asi que fui al triatlon de Barcaldo a darlo todo, haciendo mejor tiempo que el año pasado, claro sufrieno como siempre, al final al acabar estaba un poco decepcionado ya que3 aunque los buenos del club puntuaron he hicieron terceros por equipos, al final siempre ter queda la duda de poder haber hecho algo mas, pero en esto que llega el gran Ignacio, misteer ironman, alias el abuelo y me da la enorabuena, y ante mi sorpresa me dice, cada uno en su nivel, pues eso un tio que ha estado en HAWAI, TERCERO EN LANZAROTE, te quita todas las dudas y es para quitarse el sonbrero. Este fin de semana he estado en Basauri, y lo mismo mejor tiempo que el año pasado, pero sufrieno,lo unico que se salva es que logre un grupo en bici que eran de Francia por cierto de siete 4 eran chicas y yo para no perder la costumbre chupando rueda y por cierto señor MENDI con maios ajustados, hay si que sufri para seguir a rueda, por cierto animando la carrera el Sr Dani y Sr. Ignacio y como se agradece verles alli, por cierto antes de que se me olvide tambien estuvo en todos los lados el sr. del Pisto con su chavalote, una gozada ver la caara del peque. Bueno en lo referente a duatlones el proximo espero ir a Guernica. Hoy de musica os he pusto a mi gran amigo Carlos GOÑI, con otra de sus canciones, para qu3e os hagais una idea de uno de sus conciertos. y antes de que se me olvide ya tengo entrada para ver al gran BRUCE EN Bilbao, eso si que es un lujo y como dice la cancion DE LO BUENO LO MEJOR.

DUATLON BARACALDO

2009-02-18T11:17:00.000-08:00

Este domingo es el duatlon de Baracaldo, posiblemente sea el peor duatlon organizado, el regalo que te dan no vale nada, pero tambien es el primer duatlon que he corrido y ademas es el Duatlon de mi pueblo y en el que vamos a ir la mayoria del Club. He puesto una foto arriba en la que no se nos ve en este primer Duatlon, esto es en Goroztia, como veis los que llevamos el dorsal somos los que corremos, esta el señor Walter, no se con cuantos Ironmanes acabados por supuesto con el numero 1, el señor Felix compañero de trabajo y tres alicates que estaban haciendo futin el Chino, Gonzalo que en una epoca fue mi entrenador y hoy buen amigo y mi hermano PEDRO, que todavia hoy sigue dando caña y que este año ha mas de uno le dara un bvuen susto. Estos estaban haciendo futin y se unieron a nosotros, el que4 saca la foto es el gran Isidro, por cierto se nos ve relajados. Pero al lio, esta semana he decidido por una vez entrenar con cabeza, es decir, no hacer lo que me da la gana, y he fraccionado la semana del siguiente modo. LUNES. 40 minutos de trote y luego piscina 1500m. MARTES. Salida a la capitana incluyendo pincho de tortilla al final unos 82 kmt. MIERCOLES. nadar 1500mts. JUEVES. Trote tranquilo de 30mit luego 12mit y recuperando 10mit, VIERNES. salida bici series bide-gorri. SABADO. piscina para relajar. Domingo. DUATLON. Aparte de esto el viernes conc8ierto de REVOLVER. Bueno me ha quedado un poco enbarullado, pero esdte es el plan, objetivo intentar mejorar los tiempos que hice el año pasado, aunque viendo la calsificacion del año pasado me parece un poco dificil, y yo creo que no estoi como el año pasado, aunque esto lo veremos en la proxima cronica y como dijo un personaje muy importante SOY LO QUE SOY Y ESO ES TODO LO QUE SOY.......POPEYE EL MARINO......

Seis Naciones.

2009-02-09T10:38:00.000-08:00

Hubo un epoca en la que jugue a rugby, no me acuerdo mucho, pero cuando por estas fechas llega el seis naciones, me salta el hormiguillo, fueron buenos tiempos, no teniamos mal equipo en Barakado, llegamos a jugar en 2 Division, que para un grupo de paletos esta bien e incluso algunos llegamos a jugar en la seleccion de Euzkadi juvenil, en aquella epoca daba igual Euskadi que Euskal-Herria, lo importante era representar con orgullo la seleccion en la que jugabas. Pero al lio ha empezado el torneo de los torneos ya he visto 3 partidos, la seleccion de Francia como siempre es la que mejor juega a la mano, pero esta descafeinada, Inglaterra hara un buen papel, ya que tiene buenas individualidades, Wilkinson. Pais de Gales es la actual campeona, y posiblemente se juege el torneo en el ultimo partido con Irlanda en casa de esta, y por supuesto esta mi favoria Escocia, ha pewrdido el primer partido conta Pais de Gales y posiblemente se lleve la cuchara de madera, al no ganar ningun partido, pero siempre a tenido algo que no tienen las de mas Orgullo de seleccion, en el ultimo partido con el campo lleno perdio pero cuando salio del campo salio con la cabeza alta, ya que hasta el ultimo segundo estuvo intentando ensayar, por eso es mi seleccion de siempre preferida. Bueno al cambiado algo las reglas, ahora cuando sacan una tarjeta amarilla, el espulsado esta diez minutos fuera y luego vuelve a entrar, al arbitro solo se le puede dirigir el capitan de cada equipo, siempre tratandolo de ud, y con las manos atras, y em imagino que ya sabreis que hay un arbrito de tv, que ante dudas mira la jugada el y decide, y como cosas curiosas el arbrito tiene un microfono para esplicar ls jugadas y que se escuchen sus conversaciones con los jugadores, por cierto cuando estan realizando el calentamiento lo hacen con una bicicleta estatica, y como ya estoi lanzado mas cosas, al cabar el partido los ganadores hacen pasillo al perdedor y posteriormente se4 van a cenar todos juntos, cuando acaba el torneo se van todos los jugadores vestidos de frac, pero esta vez con sus señoras, igualito que el futbol. Una anecdota mas el un partido que jugo Francia, fue tan indecoroso el comportamiento de sus jugadores, hacia el contrario, que la federacion Francesa suspendio a sus jugadores, llevando una seleccion juvenil. Por cierto algun dia me ire con mi señora a Edimburgo a ver un Escocia-Inglaterra,palabra de antiguo jugador de Rugby. Bueno tro dia ya hablare de los entrenaminetos, aunque me da la impresion, que hasta que no llegue elo duatlon de Barakaldo, no estaremos cada uno en nuestro sitio, por cierto haber si sacamos algo.

Manguito Rotuliano

2009-01-24T11:31:00.000-08:00

Bueno, segun dice el señor Dani, eso es lo que me duele a mi ahora, he tenido problemas con el Soleo, despues Gemelos, una vez Lunbago, me acuerdo algo de los Cuadricess, el cuello porque al nadar solo giro para un lado, pero esto del MANGUITO YA ME SUENA a taller, y me dice el señor DANONE que reposo, pero si aqui no descansa nadie. No se por donde empezar, ya que he tenido el ordenador estropeado, vamos por partes, en lo referente al tema de que hay que hacer 5 pruebas del circuito vasco, para que nos abonen la ficha, a mi me parece bien, no creo que sean tantas pruebas, y al final siempre es un motivo para entrenar un poco mas.
Como que no quiere la cosa ya se acercan los duatlones, yo de momento, me he apuntado para hacer la clasica de Lagos y llevo unos dias intentando inscribirme en el duatlon de Basauri, por cierto lo organiza un Club en el que yo estuve inscrito creo que se llamaba K-3, bueno hay ni fu ni fa, hay un telefono de inscripcion pero no logro que me cojan, lo intentare el lunes. Tengo pensado hacer tambien el de Baracaldo, ya que el año pasado aunque llovio me lo pase bien.
En lo referente a entrenos, pues uan de cal y otra de agua, esta semana he bajado a nadar 4 dias y en total han caido 1500 m por dia, corriendo cada vez creo que tengo mejores sensaciones, y me faltan km con la bici, con este tiempo no hay nada que hacer y yo sigo con sensaciuones de que el rodillo, no te quita nada, pero tampoco te da.
Ya se me acaban las ideas, mañana domingo si el tiempo me deja, intentare llegar hasta la Capitana, ya que me apetece un buen pincho de tortilla y un buen cafe,ya sabeis algunos para tomar cafe cambia de provincia.

Por cierto aunque en el blog, sale en pequeño, arriba a la izd. hay una entrada para un gran concierto, he invitado a mi señora, y a la derecha, os dejo un video de posiblemente una de las mejores canciones que se han escrito, es un regtalo que el señor CARLOS GOÑI, nos ha dejado, que la disfuteis y hasta otra

PACIENCIA

2009-01-11T10:57:00.000-08:00

Al final esta es la palabra clave, paciencia cuando veo la lista de duatlones y triatlones del 2009, paciencia cuando salgo con la bici y veo que no anda nbda, y hablando de nadar paciencia cuando en la piscina me dice el Sr, tiburon IVAN, que me pasan hasta los caracoles, paciencia cuando habla el Sr Patric en la piscina de sufrir entrenando, como si los que no somos pros, no sufrieramos. Por lo que he decidido entrenar para disfrutar,asi que he decidido realizar los duatlones y triatlones que reralmente me apetezcan, correr alguna carrera popular, Por cieerto este año he decidido ir con un grupo de trabajo, gente maja, a la prueba de Lagos, aparte Asturias siempre esta bien.
Bueno aunque todavia es pronto voy a poner las pruebas que me gustaria hacer este año......... -Duatlon de BASAURI.
-Duatlon de BARACALDO.
-Duatlon de GUERNIKA.
-Duatlon de BILBAO. o - Triatlon de DEBA coinciden en fecha.

-TRIATLON DE ZARAUTZ.
-Triatlon de LEKEITIO. dependiendo de ls circunstancias hare algun triatlo mas.

Ha esto hay que añadir la subida a los LAGOS, La BILBAO-BILBAO EN BICI y seguramente alguna popular y segun me cuadre la media maraton de Bilbao, mas que nada por cercanias.

De las carreras ya hechas estan - La BEHOBIA.
- Portugalete.
- Itziar.
- Minas.
- Galdakao San SILVESTRE.

Bueno pues esto es lo que hay y hasta aqui hemos llegado, b ueno pues como pongo al principio PACIENCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.............................
y

El Sr.Mendi, El Oficinista, El Muñeco y el del Pisto.

2009-01-01T07:53:00.000-08:00

Hoy tenia pensado escribir sobre los entrenos, sensaciones y futuras pruebas, pero ha caido en mis manos esta foto y por arte de magia ha aparecido en mi blog, da la casulaidad que no se porque en la mayoria de los entrenos largos, esta esta gente de la foto, falta el Sr. Visa, el SR. sin problemas, alias hablamos de lo mismo, bueno puestos señores son compañeros de trabajo, y de grupo, son gente de los que realmente merece la pena, gente que no solamete estan cuando hay que tomar un cafde y un pincho de tortila,sino que cuando la cosa se pone seria estan hay, o sea una gente peligrosa. Por cierto eston son de los que no hacen nada, pero al final el unico que no levanta los brazos es el menda. No iba a cometar nada de entrenos pero ayer tarde fui con la peque a la San SILVESTRE DE GALDAKAO, que gozada de carrera, muchos conocidos, aunque no se porque a la gente del club les ha dado por ir a RECALDE, La carrera bien una sorpresa porque se presento el oficinista y animando en la banda El SR. De PISTO animando con su chaval, cuando acabo la carrera estuvimos charlando un rato.

Bueno no me apetece escribir mas, por cierto premio a quine adivine quien es quien, el proximo haber si escribo o me decido por escribir sobre ls pruebas y los dos meses que llevo de entrenos, pero eso sera mas tarde.

El oficinista, El Sr Mendi, El del Pisto y el Muñeco.

2009-01-01T07:39:00.000-08:00

Bueno no empezamos mal el año, ya que por fin he podido meter una foto en el Blog. Iba a hacer un pequeño resumen de lo hecho hasta ahora, pero no me apetece, he corrido unas cuantas carreras, y en la mayoria de los entrenos largos he corrido con la gente que sale en la foto, falta otro alicate de cuidado el Sr. sin problemas. Estos que estan en la foto son compañeros de trabajo, pe5ro de los de verdad, de los que aparte de tomar cafe y pincho, estan cuando la cosa se complica, por cierto aunque parecen majos , cuidado con ellos por que son peligrosos. Por cierto, os habeis fijado que todos estan hechos polvo, nimguno corre nada, pero el unico que sufre el menda, auqneu hay que aguantarles. Por cierto regalito al que adivine quien es quein. Bueno me voi a tumbar en el sofa, que estoi hecho polvo. Y par comentar algo de deporte, ayer corri la San Silvestre de Galadakao y por cierto una gozada, alli estaba el oficinista, y el Sr del Pisto con su chaval animando, yo creo que la cosa va bien. Pues nada un abrazo.

FELICES FIESTAS

2008-12-28T07:52:00.000-08:00

Como dice el Sr. Goñi, duro de llevar, es lo que tiene las fiestas, comilonas, reuniones familiares, con lo que esto conlleva, familiares que viene de fuera t te recuerdan que que poco nos llamamos, y es lo que hay, te envuelves en la rutina del dia, dia y cuando algo te saca de esto te trastoca todo, ya que al final somos animales de costumbres, pero como dice el pediatra dee las chavalas, todos los cambios son buenos, bueno pues bien venidas sean estas fiestas y que el año que viene nos traiga a todos lo mejor, nos de salud para poder realizar lo que deseamos, que nuestra gente mas cercana tenga el mejor año De lo referente a entrenos pues no voy a poner nada, el dia 31 creo que voy a ir a la San Simvestre de Galdakao con la peque, despues de esto intentare hacer un pequeño resumen del año y quizas las pruebas que quiero hacer el año que viene, aunque ya me empieza a arondar una palabra Zarautz, todavia con minusculas. Por cierto en lo referente al video, os acordais que un dia comente, que habia estado viendo un concierto en directo de Carlos Goñi, pues me imagino que senti la misma sensacion que la gente que esta viendo este video, como dicen en le pueblo de mi madre, QUE OS VAYA BIEN........................cuidado con los polvoooooooooooooooooooooorones.

NAIA

2008-12-19T08:11:00.000-08:00

Como dice Carlos Goñi, en su cancion hay Vidas Guisantes, Vidas Gigantes y vidas que caneb en un puño, pera al final todos somos personas, yambien es cierto que el sitio donde naces te marca, no es lo mismo nacer en el sur que en el norte, no es lo mismo, todo este rollo es para decirn que ayer vino al mundo otro personajillo, se llama Naia, la verdad es que todavia yo no la conozco, aunqye por el hecho de ser la hija de la Sra. Maika y el SR. David, ya no puede ser mala gente,porque solamente con los Genes de los Herranz seguro que tiene mala leche,bueno al final este rollo es para dar la enorabuena a David y Maika, que seguro que cada vez que miren a su niña estaran en una nube y darte tambien la felicitacion a ti NAIA, poque con el tiempo te daras cuenta la suerte que has tenido con los padres que te han tocado y ya sabeis que nos tenies a mi familia para lo que querais, por cierto Naia ya iras conociendo a tu tia Rocio, y a tus primas Alba y Esther, un abrazo y por cierto GRITA FUERTE, QUE SE TE OIGA.

NAIA

2008-12-19T07:55:00.000-08:00

Tiempo Pequeño.

2008-12-14T10:20:00.000-08:00

Muy buenas, volvemos a los origenes, en el año del señor del 2008, el señor Carlos edito un disco titulado 21 Gramos, y la cancion que abre dichi disco es tiempo pequeño, otra Letania mas...Pues eso es lo que me ha parecido la mañana de hoy, como ya esta pasando de un fin de semana a esta parte, quedada para correr otra carrera mas, esta vez ha sido en PORTU, A LAS 9,30 en el curro, el Sr. MENDI, EL DEL pisto sr
Blasu y el oficinista sr. Carmelo. Bunea charla hasta llegar a portu, con el miedo en el cuerpo por la lluvia,que viejo me estoi volviendo, el ambiente de la carrera bien, la verdad que hemos hecho una buena carrera controlando y al final cuando quedaban 2 km hemos tirado un poco mas llegando bien a meta, por el camino hemos tenido una baja la del oficinista, pero es por que ha estado dando la cara hsta el final. Bueno he de hacer un pequeño inciso, me da la impresion que al oir los comentarios del señor del PISTO, hemos despertado a la bestia, ya que que quier ir a mkas carreras, me da que vamos a acabar haciendo maratones por alguna sierra de por hay y
si no al tiempo señor FLOREN, bueno como siempre un placer.

El resumen de la semana, han sido dos dias de nadar, bastante a gusto, aunque estuve hablando con elk señor Ivan alias Tiburon, que algo me fallaba ya que hago el mismo tiempo en los mil metros como en los dos mil, algo hay que cambiar, lo de la bici con este tiempo es aparte un dia de carretera 60 km y un dia de rodillo, lo de correr con el tiempo de este domingo me conformo. Antes que se me olvide, el titulo del disco 21 gramos. viene a cuanto a que dicen que cuando una persona se muere en ese instante pierde 21 gramos y algunos dicen que ese es el peso que tiene el ALMA. Pues nada Tiempo para todos y a disfrutar antes que alguien nos quite esos 21 gramos. Un abrazo...........y besos para todaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssss....

HACER POR HACER

2008-12-08T08:25:00.000-08:00

Esa es la sensacion que tengo hace tiempo con el tema de los entrenamientos,me da la sensacion que es por el tiempo que hace y el hecho de qu4e no hay ninguna prueba a la vista, ya que las semanas pasan rapido. Es curioso de lunes a viernes hago lo que puedo, primero la familia y luego el menda, lo bueno es cuando llega el fin de semana. UN EJEMPLO ESTE ULTIMO. SABADO-- Quedada a primera hora con el señor MENDI al final cayeron 4o minutos de trote vivo, muy a gusto por cierto se nos gunto el amigo Carmelo, otro que no hace nada y al final acabo tirando, me deja el señor Mendi en el portal de casa y al poco estoi comi chica mayor en la piscina, por cierto tiro de mi 1000 mts, es decir yo chupando rueda, al fina lo hicimos en 19 minutos, por cierto me alegro de que no le guste hacer deporte, porque es una maquina, despues como tengo enchufe copn los sos me hago una tirada con aletas y palas.
El sabado a la noche cena familiar y a jugar a los bolos. DOMINGO.... Como tengo mono de picho de tortilla agarro la bici y me escapo hasta la capitana, buen picho y buen cafe, lo malo es que antes de llegar me cae para no variar, una buena chaparrada, al final caen 80 k con una media de 25, contento porque llovia y el recorrido es super pestoso.
Me da la sensacion que este mes es de transicion y que apartir de enero, tendr4e que hablar con el Sr Daniel, para ver si pongo cordura en este tipo de entrenos.
Por cierto esta cancion se la dedico a un buen tipo, quer me dijo que quien era ese frances del video, que ha mi me iba mas Revolver, pues ahora Miguelito.
P.D..... Ya salido el calendario de Duatlones y Triatlones , y ya tengo los dientes largos. El tema de las faltas un secreto, la ultima que intente corregir lo borre todo. M e dice mi señora que ha empezado a llover, yo que tenia pensado salir a correr otro chupa que pillo de agua, bueno pures a seguir sumando y a HACER POR HACER. un abrazooooooooooooooooooooooooooooo....

ESE VIEJO ROCK

2008-11-30T10:23:00.000-08:00

Que buenos recuerdos, este sabado he ido a correr la carrera de Minas, la salida era de la ciudad deportiva, las horas que he metido yo alli, primero en la epoca en la que jugue a Rugby, que gozada. Nada mas llegar a la pista me encuentro con Luis, hubo una epoca en que corri algun maraton y no metimos horas, esta persona y yo. Luego me encuentro con el gran Marcial, las charlas que hemos mantenido dando vuelts por la pista, por cierto la mejor marca en la Santurce la tengo con el, una gozada de carrera, posteiromente me encuentro con Don Gonzalo Peña, nos ponia los entrenos a mi y Luis, luego el gran Kalera, un personaje peculiar, por cierto tiene una invitacion de por vida a los 100 km de Madrid, luego me encuentro con Felipe, el gran Celes, el señor Zapatones, que al dia siguiente le vi en la Santurce, lo que digo, y seguro que me olvido e alguien, pero bueno, al final corri, pensaba bajar de 40 minutos y la hice en 34, auqneu hacia mucho viento, por cierto parte de la carrera la hice con Doña Camila Bravo, otra historica.
Hoy a la mañana he intentado salir con la bici, pero al final s0olo he podido hacer 1hora 3o, por lo que para casa y despues de la ducha a Lasesarre habe rpsar a los de la Santurce, alli me ehe encontrado con Walter y hemos visto pasar al señor Dani, el Abuelo, Luki y aluno mas, es la leche ver lo que sufre la gente, que tendra este mundillo.
Pues por mi parte nada mas, esta semana estoi de tarde, por lo que me toca piscina a las mañanas, haber si puedo salir un dia con la bici, y lo demas lo que salga. He vuelto a leer esto y que rapido pasa el tiempo, el tema de las faltas lo dejo para otro dia, que hoy no me apetece. AGUUUUUUUUUUUUUUUURRRRRRRRRRRRRRR.

TRIATLON

2008-11-26T12:39:00.000-08:00

El nombre de mi blog se llama nadarbicicorrer,Triatlon, hay que estar un poco chalado para dedicarse a esto, ya que si cada prueba de por si es un reto, las tres ni te digo. Mi primer Duatlon lo corri en Baracaldo, quede el ultimo y por delante mio entro el señor Ironman Don Walter, y me dije no corro mas, de esto ya ha llovido bastante. Luego vinieron mas duatlones, posteriormente pasamos a los triatlones, hasta acabar metido con un grupo de chalados,creando un pequeño club, salido de la Sociedad Ciclista. Eso pensaba cuando esta mañana salia con la burra y cuando llevaba 15 minutos ha empezado a llover,y de repente saliendo de la nada me encuentro a Walter que me dice te vas a mojar donde vas,Un inciso, posteriormente a la tarde en la piscina me dice el señor Dani, que ha visto a Walter, corriendo a la mañana, prosigo cuando llevo una hora me cruzo, con un tipo corriendo con barba y un chubasquero de cuando Ocaña subia los lagos, pues con nada menos con el señor Patric.por lo que al final digo pues a acabar que si estos salen yo tambien. El dia lo he terminado bajando a la pisciana con las peques y nadando 45 minutos, como una foca mareada, posteriormente pequeña charla con el guru y pa casa.
Bueno pues lo que digo esto debe ser contagioso, por lo que hos aconsejo no hos acerqueis a esta cuadrilla de chalados, que entre tonteria y tonteria acabais en la carretera, UN ABRAZO,

BLOG

2008-11-24T11:14:00.000-08:00

Esto de escribir en el Blog, es un mundo, hay todo tipo de Blog, depende en el que te metas, encunetras un tipo de persona. si entras en el de Xabi es todo reflexivo, si entras en el de Serna es todo epico, si entras en el de Iker super-raton son todo datos, pero sobre todo hay un Blog, que es no se como decirlo, como el primero de todos, yo creo que el Blog de Dani es el que aglutina a los demas, ya que sirve como referencia, para entrenamientos. quedadas, fomenta el buen rollo entre la gente. Hoy en la piscina le he comentado a Danone, que hacia mucho tiempo que no escribia, y como las razones que ha dicho no me convencian, pues aqui dejo esta pequeña nota para que se vuelva a animar a escribir.Por cierto el hecho de que yo me animara a crear el mio fue gracias a el y sus consejos en referencia a como popner cosas en el. Bueno en lo referente a los entrenamientos, pues estan gris como el tiempo, el poco tiempo que puedo arañar, se complica con la que esta cayendo, asi que habra que ir poco a poco, sumando lo que se pueda, que al final eso es lo importante.
El objetico de esta semana es ver si puedo correr el sabado la carrera de Minas y el domingo toca Capitana con el correspondiente `pincho de tortilla. Pues nada no se me ocurre nada mas, un abrazo y a Hasta la proxima amigos. Hoy la musica la pone mi hija Alba y se la dedico a los socorristas de Lasesarre,va por ellos, ya que me dejan usar las aletas, las palas.

CONFESIONES

2008-11-18T10:35:00.000-08:00

Hace unos años, creo que tenia pelo, tuve la suerte que una chica, por cierto que hoy es mi mujer, me invitara a su pueblo a un concierto de una persona que por ese tiempo no era muy famoso, dicho concierto fue en la plaza toros, estabamos unas 50 personas, y en un momento dado de la actuacion se fue la electricidad y el cantante de dicho grupo, empezo a cantar en directo y nos brindo una cancion que estaba sin editar, dicha cancion se llamaba Odio, el cantante era un tal Carlos Goñi y su grupo se llamaba Revolver, ese dia me identifique con esa cancion y todavia hoy cuando la escucho, me identifico mas. Por cierto cuando acabo el concierto estuvimos hablando con el señor Goñi y cuando me pregunto que tal el concierto, le comente que a mi siempre me habian gustado las Letanias y de repente se empezo a reir y me dijo igual que piensa mi madre.Bueno al final lo importante de todo, fue con la chica con la que fui al concierto, que es la que sufre todas mis Letanias.

Bueno ahora al lio, la verdad era que no tenia muchas ganas de escribir, pero hoy en el curro el del Pisto me ha dicho que pasa que ya no escribes, pues la verdad que llevo una temporada rara en esto de entrenar, estoi de vagancia total, pero resulta que es cuando mas estoi entrenando , ya que con la tonteria de ir con mis peques a nadar, pues cuatro dias a la semana, aunque cuando veo como nadan las susodichas, pues eso que parezco un pato mareado, luego con la tonteria de la Behobia cada vez que me engancha el de los polvorones, pues mas caña.
Eso si, me falla un poco la bici, aunque para la semana que viene , tengo que empezar a darle a la burra, haber si este año de una vez rompo las bielas, aunque como siempre he dicho la carretera pone a cada uno en su sitio.

Bueno y ya para terminar voy a poner las carreras que me gustaria correr hasta final de año.Bueno ire con los calvos a correr la Itziar, como siempre un placer y creo que se va a unir el señor del Pisto, y me gustaria hacer una San Silvestre, como ya he edicho la tradiccion dice de ir a Galdakao, pero si esto no es posible igual engaño a alguien y nos vamos a Sodupe, verdad ese que le gustan los nikis negros apretados.

Pues no se me ocurre mas, el otro dia en un BLOG de uno del Club, Iker alias Super-Raton, lei esta frase Si sabes lo que mereces sal y ganatelo, pero tendras que estar preparado para recibir el golpe ROCKY. un abrazo.

CINCO HISTORIAS- Behobia San Sebastian.

2008-11-09T13:12:00.000-08:00

Bueno son cinco historias pero en esta carrera hay 16.ooo que son la gente que participa en esta carrera. Como el año pasado objetivo cumplido, sufriendo mas que el año pasado, pero curioso lo que tiene esta carrera ya pensando en volver a repetir.
Hoy ha sido un dia interesante, no se si me podre esplicar, como ya sabeis algunos que leis esto al principio ibamos a correr el señor Mendi y el Menda, luego se unio el señor Visa, posteriormente el jefe de este, Patxi y posteriormente un amigo de universidad de este, pues lo que os digo cinco historias.
PUNTO DE PARTIDA.....Quedamos a las 9 de la mañana en Bilbao, puntuales llegamos todos y arrancamos hacia Behobia, pero tenemos que parar en San SEBASTIAN ya que Patxi tiene que parar donde un familiar suyo que es Jesuita,recoger el dorsal y posteriormente ir a Behobia a la salida, todo ello teniendo en cuenta que la salida es a las 11,15 horas. Resulta que dicho Jesuita regenta un albergue para jovenes que salen de Martutene, con la intencion de que se puedan regenerar, la verdad que unas persona encantadoras, cuando por fin nos dan su bendicion, arrancamos hacia Behobia, bueno el llegar y aparcar una odisea, pero por fin sobre las 10.50 estamos a la salidad de la Behobia.
PARTE MEDICO......Como siempre en el punto de partida empiezan los lamentos, uno dice joder tengo molestias en la rodilla yo intento correr unos cuantos km y cuando ya no pueda mas cojo un taxi y os recojo en el final, otro dice joder tengo una contractura y ando mal, otro dice joder con hacer dos horas me conformo y yo digo yo vengo a disfrutar, que hoy hace buen dia.
CARRERA..........Bueno la salida es espectacular, todos andando, hay un grupo de chicas con camisetas rojas que son una pasada, el caso es que van pasando los km todos estamos hay, Patxi se que un poco atras y nosotros seguimos poco a poco, en esta carrera hay tanta gente, que ve de todo desde una persona disfrazada de romano, hasra un tio de unos 60 años con ropa de calle, es decir pantalon de pana, gorra de pana , cachaba y un trozo de pan en la mano, bueno las sensaciones que cada uno tiene son muy personales, yo hago casi toda la carrera con Mendi y entro con el señor Visa, la verdad es que se me ha hecho corta, ya que desde el principio no he notado bien las piernas, yo tengo una teoria, que la mejor carrera es cuando la corres la tercera vez, ya que la primera vas con muchas precauciones, la segunda te confias, o sea que hay que esperar al año que viene. Lo del ambiente de la gente es epectacular, yo creo que habia mas gente que el año pasado, auqneu este año al fallado con el tema del agua, habia zonas que no habia y otras tenias que pararte a coger el agua, igual es que este año habia 1ooo personas mas.
FINAL..... La entrada como siempre espectacular, estos Guipuchis seran lo que sean pero cada vez que he ido a correr a Sanse, lo hacen genial, ya podrian hacer lo mismo unos que presumen de Bilbainos.
DESENLACE ESPECTACULAR....Bueno habiamos quedado que al acabar la carrera nos juntabamos en la puerta del ayuntamiento, pues alli nos ves a los cuatro esperan al señor Patxi, el cual habi manifestado que no la iba a acabar y volvia en taxi pues al rato le vemos aparecer todo sonriente y nos dice pues la he acabado, me he empezado a encontrar bien y al final he terminado, le doi la enorabuena y comento ya pero el coche esta en Behobia y es cuando dice la palabra magica NO HAY PROBLEMA.....cojo un taxi voy a behobia y hos vengo a recoger, como habia reservado para comer en Ondarreta, El Visa, Mendi y el Menda, nos vamos andando hacia Ondarreta y los otros dos hacia Behobia.
ONDARRETA........Bueno ya estamos en ONDARRETA Y ESTOS QUE NO VIENEN, estoy hablando de casi 2 horas de espera, cuando alguien comenta hos habeis dado cuenta que no tenemos dinero, movil, y estamos en pantalon corto, pero por fin aparecen y nos cuenta esta historia.
LA HISTORIA......Pues resulta que Patxi llevaba 20 euros para volver en taxi, pero en la carrera los perdio, sin saberl deciden cojer un tren hacia Behobia, ya que es muy dificil cojer un taxi, pero sen dan cuenta que no tienen dinero y deciden pedir algo dinero, a dos pobres chicas que pasan por alli, y como todavia queda gente buena les donan 10 euros, pero casualidad psa un taxiy se van en el despues de haberles sablao dies euros, claro todo esto teniendo en cuenta que no le pagan al taxista hasta llegar a behobia y teniendo en cuenta que nosotros esperando en Behobia, y para quien no conosca al Visa, no hay quien le aguente con hambre.
Bueno al final todo correcto comemos en Donosti, de maravilla ,invitando el señor Patxi.
Bueno al final, lo que iba ha ser una carrera sin mas se convierte en un dia lleno de sorpresas,para volver a repetir ya que como dice un buen amigo SIN PROBLEMAS y la verdad es que si ubo algun tipo de problemas todo se arreglo.

Como siempre las sensaciones de la carrera me las guardo para mi y es que vien le quedan a las señoras los nikis negros ajustados, verdad señor MENDI.

Bueno pues esto es un poco el resumen de cinco historias, pero como ya he dicho antes esta mañana ha habido 16000 historias un abrazo.

BORN TO RUN

2008-11-05T10:57:00.000-08:00

But till then tramps like us Baby we were born to run.
Asi termina su cancion Bruce, me ha venido a la memoria al enterarme que Obama habia ganado las elecciones y claro el que cerro las elecciones ha sido el amigo Bruce, por cierto, mi señora y el menda le estuvimos viendo en Barcelona y menuda pasada, es una senasacion casi como el terminar una maraton, bueno voy a dejarme de chorradas.

NACDO PARA CORRER.....Eso dice la cancion, y eso fu lo que yo senti mas o menos ayer cuando sali a correr una horita, bueno me voy a esplicar antes que me lie, mi intencion era rodar suave, pero me encontr con dos gallos que por cierto van tambin a Behobia, resulta que me pasan como tiros,les sigo un poco a distancia cuando empiezan a bajar el ritmo, me pego a ellos y al rato me veo triando como tiros y durante un rato notas esa sensacion de que todo va bien, y cuando llevo un rato me encuentro super comodo y em cruzo con el señor Mendiola que h saido a rodar un poco, por cierto acompañado de una de sus hijas, que segun me comenta, le ha pillado a la puerta de casa cuando salia y se ha ido con el a correr, mira chaval no se si acabaremos la Behobia o no pero es un lujo que una de tus hijas salga a correr con su padre, cada uno que saque sus conclusiones. Bueno al lio, apuntados para la Behobia estamos, entrenar hemo entrenado, el recorrido lo conocemos, el año pasado la acabamos, las parientas conformes, la estrategia definida, el avituallamiento correct, pero hace un es mas o menos un calvo dijo TODO ARREGLADO NO HAY PROBLEMA, Y AHO0RA no tengo ni idea de lo que voy a hacer el domingo y seguro que si lees esto y no eres de la brigadilla no entederas nada, porque hablamos de lo mismo, bueno en el siguiente capitulo ya hablare de como acab esto ya que como dice el amigo Bruce al fina de su cancion...........Pero es que los vagbundos como nosotros muchaha, NACIMOS PARA CORRER.................. UN ABRAZO..................

HAKA

2008-10-28T12:24:00.000-07:00

Bueno ya se han acabado las noches y poco a poco hemos ido entrenando con la escusa de que naden Esther y Alba, pues bajo tres dias a la pisicina, hago un poco de spinning y algo de correr cuando puedo, pero sobre todo lo que hago es charlar, cuando bajo a la piscina con Dani y compañia, y cuando no con Patric, ademas me estoi aficiniando a meterme en otros blog y hay que ver lo que entrena la gente, una pasada. Por cierto la Behobia por buen camino, aunqie el amigo Mendi esta un poco lesionado, auqneu seguro que para la carrera esta bien.
En vez de musica he metido un video de rugbi, ya que siempre que escucho a estos tios es alucinante, la fuerza que transmiten, por cierto esta danza es una invocacion al dios de la guerra para que les de fuerza, pues eso fuerza para todos y ha entrenar.
Como siempre perdon por las faltas pero es que no me apetece corregir.

LA CARRETERA

2008-10-19T13:29:00.001-07:00

Todo pasa en la carretera, el sabado 1 hora 15 con el señor Mendiola, buen ritmo y buena conversacion, todo enfocado a poder correr la Behobia, parece que vamos por buen camino.
El domingo quedada con Nani, este no tiene delito no conocia la Capitana asi que hasta la Capi, por supuesto me comi un buen pincho de tortilla, en la subida nos encontramos con Walter y compañia, van como tiros, al final 82 km con una media de 25 no esta mal.La bajada desde la Capitana la hicimos con Nitxi y Javi y es curioso estos hablan mas que yo, igual era porque iba asfixiado.

Bueno entre semana he podido hacer un poco de natacion y poquita cosa, bueno no tengo mas ganas de escribir y la proxima semana de noche, como dice el otro nos vemos en la carretra y seguro que no es mala señal.

LA CARRETERA

2008-10-19T13:29:00.000-07:00

ES MEJOR CAMINAR

2008-10-10T13:34:00.000-07:00

La verdad es que no se por donde empezar, bueno empezare por el principio.
Resumen de la temporada, empezamos con la Behobia San Sebastian, impresionante el ambiente, fue una gozada la carrera y por supuesto el preparar la carrera con el señor Mendi, un mostruo como persona y como atleta, las sensaciones de la carrera me la reservo para mi, aunque este año volvemos a repetir y hemos incluido en el grupo al señor Visa otro alicate de cuidado.
Luego vinieron la ITZIAR con mendiola y como diria un amigo comun sin problemas y acabe el año con la San Silvestre de Galdakao, como siempre perfectamente organizada por el amigo Pato, este si que es un mostruo pero de las galletas. Me gustaria haber corridoalgo mas pero no se pudo.
Despues de esto pasamos a la etapa dura es decir Cros de Arrigoriaga, Duatlon de Basauri y para rematar esta tanda el Duatlon de Arrigoriaga, todo por la misma zona, todo cuestas y super duro. Por supuesto todo esto enfocado al plato fuerte, que es el Medio Ironman de Zarautz, que esto merece un comentario aparte. Antes de que se me olvide tambien corri el Duatlon de Baracaldo, muy bien de sensaciones la pena es que callo agua por un tubo, para repetir.
Zarautz, como su nombre indica hablamos de 1.8oo metros nadando, pero te dejan en Guetaria y nadas hacia Zarautz, no hay mas referencia que la costa, despues
tienes 82 km en bici super duros y acabas con 2o km por el pueblo, ha esto hay que añadir que entre la natacion y la bici no puedes pasar de las tres horas, un infierno, pero que gustazo, un ambiente increible,sufres como nunca y por supuesto llegas derrotado pero con un monton de sensaciones, el tiempo me lo guardo.

Ahora viene lo curioso una vez de acabar Zarautz, me creo como un vacio, meti la bici en el trastero, estamos hablando del 15 de Junio y hasta este fin de semana anterior no la habia tocado, todo muy raro en mi. Me ha costado mucho como dice la cancion volver a caminar, ten encuentras con gente del club que te comenta ahora toca un Iron-Man, habra que ir a Lisboa, mejor a Barcelona dice otro y todos con un monto de historias y yo pensando estan locos estos romanos.

Pero al final la historia se repite mi señora me dice, que este año que, y estamos como el año pasado preparando la Behobia, saliendo a correr cuando nadie sale,por que alir despues de trabajar, pillar una caladura de aupa y todavia te dice el Señor Mendiola si no llueve nada y llega otro calvo y te dice Muñeco no te iras a rajar y el señor Blasu,que ya ha dejado el Pisto hecho, te dice no ir muy deprisa que ando mal, y se tira los 50 minutos hablando, y yo piendo ya esta liada.

Por lo que este año he decidido ir poco a poco, empezaremos por la Behobia, iremos a fadura a la Itziar,e intentaremos acabar con una San Sinvestre, los del club quieren ir a Recalde, pero la tradicion dice que Galdakao y alli me pegare con el señor Cubillo, otro cabezon de cuidado, que por cierto tambien viene a Behobia.

Luego intentare correr lo que pueda hasta llegar a Zarautz, aunque el gran reto que siempre tengo hay, es el Ironman- de LANZAROTE,pero eso ya es otro cuento.

Por ahora lo mas inmediato es que mañana he quedado a las 8.30 con don Floren, para correr una horita.

Por que como dice mi buen amigo Carlos GOÑI hay que empezar a caminar.

http://es.youtube.com/watch?v=urKFxzwg-w8

2008-10-05T03:43:00.000-07:00

DUDAS

2008-06-11T05:20:00.000-07:00

Esta es la palabra calve,dudas,dudas de que tengas km suficientes,al final de lo que apunte para hacer esta semana nada de nada. Bueno el caso es que el tiempo sigue pasando y el sabado se acerca esta semana el lunes sali a trotar y al final me salio 1 hora 3o minutos, el martes 45 minutos de nadar al final nade fuerte, y hoy por la mañana he salido ha dar una vuelta y al final me he juntado con Walter y Manolo,buenos tipos y entre habalr y cafecito, han salido 2h 3o minutos, mañana igual a la piscina , el viernes masaje y esto se acaba.. Bueno el viernes intentar escribie algo. Un abrazo,hasta otra.

ESTO SE ACABA

2008-06-05T09:17:00.000-07:00

Bueno esto se acaba,como pasa el tiempo, pasan las semanas, se acercan las vacaiones y el triatlon de sestao se suspende porl el agua, es una pena ya que cuesta un monton el organizarlo.
Bueno ha sido una semana un poco dura en cuento aentrenamientos me quedan dos dias y un monton de dudas y como siempre ya me empieza a doler todo. De todos modos una vez que dejas de preparar algo siempre tienes que desconectar y eso tambien es un problema, pero al lio.
Esta semana me queda hoy jueves que ire a nadar, mañana viernes que hare un poco de bici con transicione de correr y posiblemente el domingo transicion correr-nadar y el lunes descansare,descanso el viernes de la semana que viene, y me quedaria martes,miercoles y jueves,intentanto hacer el martes un entrenamiento de calidad. Haber que tal,bueno vaya chapa quear,otr
odia mas y mejor,un abrazo. EN RESUMEN.
JUEVES-----nadar
VIERNES----bici-correr
SABADO-----descanso
DOMINGO---correr-nadar
Lunes---------descanso
Martes--------bici-correr-nadar
Miercoles-----
Jueves---- masaje
Descanso-----Viernes
SABADO-----------ZAAAAARAUUUUUUUTZZZZZZZZZZZZZZZZ............

SEMANA DE TRANSICION

2008-05-26T01:53:00.000-07:00

Bueno ya estamos aqui otra vez, viendo el calendario que poco me queda para irnos de vacaciones y que poco me queda para visitar Zarautz, la verdad que esta semana no se ni que hacer, ayer domingo a la tarde me fui a nadar, el que lea esto no entendera nada, a no ser que este en este mundillo, me fui tratando a Lasesarre, na da 15oo mts mas o menos en 32 minutos y despues de nadar corriendo a casa y unos 45 minutos, no estuvo mal .
Esta semana tengo comida familiar en Vitoaria por lo que hare un poco de todo intentare meter entre dias unas largas de nadar bici y correr y pues eso a correr que me voy conb mi señoara de recados.
Por cierto el que leo esto ya puede perdonar por las faltas de ortografia pero es que no me apetece corregir. Un abrazo.

DIA DURO

2008-05-21T10:44:00.000-07:00

Hoy no tenia pensado escribir, pero hoy es uno de esos dias por el que comprendes por que te pagan por estar en mi trabajo, hoy es uno de esos dias que las circunstancias te superan, que comprendes lo0 importante que es un grupo de trabajo, tu compañero y que cuando lleges a casa tengas la comida hecha y lo que se valora qu3e te diga tu mujer hoy no sales con la bici, no tengas prisa y disfruta lo que puedas y al final sales con la bici sin ganas pero al llegar a la playa te encuentras con el grupo de casi siempre y comentas las mismas tonterias.
Bueno hoy es uno esos dias,que aunque al final me he mojado,al llegar a casa valoras lo que tienes y dices mañana sera otro dia.

Bueno vaya chapa me estoi dando a mi mismo, buen al final ha caido 2 horitas de bici, con una media de 26, tirando a la vuelta fuerte con Luis, Juan , y 4 fenomenos mas, por supuesto subiendo el Bide me han sacado los ojos.

Un abrazo y hasta la proxima amigos.

TIEMPO

2008-05-18T09:05:00.001-07:00

Hay que ver como pasa el tiempo, parece que hace un momento que esta escribiendo que empezaba mi semana de noche, el caso que paso la semana de noche y tambien la de descanso, ya tambien los entrenos que tenia previsto.Bueno antes que nada acordarme de esos que han ido para Lanzarote, desearles lo mejor. Al final he decidido no ir al triatlon de Sestao e intentar hacer ese fin de semana entrenamientos de calidad.

Buen0 este fin de semana he hecho lo que he podido el sabado antes de llevar a la peque a montar a caballo hice 1h 10 m. de carrera continua y despues al medio dia 3000 m. en la piscina mas o menos una hora. Esta mañana he madrugado y he hecho 3 h. de bici mas o menos a 27 de media. Bueno estos son los tiempos que he de hacr en Zarautz, pero claro hay que hacerlos seguidos y uniendolo todo.

Hoy he visto la lista provisional para zarautz y he visto como Josian va vanzanzando posiciones haber si con un poco de suerte nos vemos alli, seria una pena ya que por lo que he visto el clasificacion de Bilbao anda como un tiro.

Bueno para esta semana, toca disfrutar, ya que el fin de semana tengo que trabajar de noche, por lo que no toca palnificacion semanal, sera de transicion, que bien suena.

TIEMPO

2008-05-18T09:05:00.000-07:00

ZARAUTZ

2008-05-15T01:33:00.000-07:00

Que nombre tan bonito, lo malo qu e detras de este nombre hay 25oo mts. nadando, 85 en bici y 20 km corriendo digo arrastrnadome. Bueno la semana ya se esta acabando y creo que llegare bien al fin de semana, el lunes toco larga en bici, el martes nadar creo que bien y ayer tocaron 40 kmts en bici y para acabar caso una horita corriendo, bueno al final me imagino que todo suma, y esta tarde para acabar iremos a nadar, todo para ver como acaba el fin de semana, pero eso sera otra historia

PLAN DE ENTRENO DE CALIDAD PARA ZARAUTZ

2008-05-12T12:54:00.001-07:00

LUNES---Bici

MARTES------Correr-Nadar

MIERCOLES--Bici

JUEVES-------Correr-Nadar

VIERNES-----Descanso

SABADO------Correr, tirada larga.

DOMINGO----Bici atirada larga a la mañana
Nadar tirada larga a la tarde.

OBJETIVO---Llegar recuperado al fin de semana y hacer algo de calidad.

CUENTA ATRAS

2008-05-12T12:36:00.000-07:00

Bueno como todo se acaba tambien la semana de noche se acaba, y de lo que planee a lo que al final he hecho, pues hay un trecho, en resumen.
LUNES--Tirada larga en bici, al final con la tonteria han caido 170 km, ya l subie el bide-gorri se me suben los cuadriceps, aunqye aguanto bien para llegar a casa. El error estuvo que con los que fui, Chechu, Josian, German, Juan y Manolo estan preparando la QUEBRANTA y estan sobrados, algun año hay que ir.

MARTES--Toca piscima antes de ir a nadar 30 minutos corriendo y luego en la piscina 40 minutos, todavia con el dolor de piernas del dia anterior.

MIERCOLES--Carrera continua unos 45 minutos todavia recuperando de la lesion.

JUEVES--Piscina para recuperar otros 45 minutos.

VIERNES-Como esta lloviendo me lio y hago 45 minutos de carrera continua y 45 minutos de rodillo, en plan de recuperar.

SABADO------DDDDDDEEEEEESSSSSCCCCCCCANNNNNSSSSS000000000000.--------

DOMINGO---Como entro a las seis de la tarde a trabajar, me voi corriendo de Baracaldo a Bilbao, mas o menos unos 40 minutos y al llegar al ginnasio del curro hago un poco de bici estatica.

Bueno pues esto es el resumen de esta semana de noche, que entre el curro y los entrenos, se me ha pasado rapido, haner que tan esta semana, hoy lunes para abrir boca tres horitas en bici a uan media de 25 con dos subidas al haya y vuelta por el bide. Por cierto me he encontarado con German y me comenta que el viernes tienen pensado hacer 180 km espero no caer en la tentacion.
Mañana espero hacer 30 minutos de trote antes de ir a nadar, haber si voy cogiendo buenas sensaciones para Zarautz que esa es otra.
MENUDA CHAPA ME ACABO DE DAR A MI MISMO.

objetivos de esta semana

2008-05-04T12:30:00.000-07:00

LUNES- Tirada larga en bici...........

Martes-Piscina nado continuo.......

Miercoles- Carrera continua..

Jueves- Bici y luego nadar......

Viernes-Descanso..........

Sabado- Carrera .

Domingo- DESCANSO.

comienzo de semana

2008-05-04T12:22:00.000-07:00

Empieza una nueva semana y esta es un poco dura, ya que estoi de noche, hoy domingo para empezar a abrir boca he salido a trotar al final han caido 5o minutos de carrera continua, con buenas sensaciones, teniendo en cuenta que me queda un mes para ZARAUTZ.

Mañana he quedado con un grupo
del trabajo para hacer una tirada larga en bici, haber que tal aguanto, me han comentado que quieren hacer 150 km. Bueno mañana sera otro dia.

Un rato en la piscina

2008-05-02T08:03:00.000-07:00

Esta mañana no tenia pensado hacer nada,como al final he tenido la mañana libre, me he animado a ir a la piscina.Una vez alli me he enroallado a hablar con Alvaro por supuesto de Triatlones y casi se me hace tarde. Bueno al final he podido hacer 2000 mts, los primeros 1500 en 32 minutos, los otros 5oo ni me acuerdo.Bueno no ha sido un mal entreno teniendo en cuneta que hoy pensaba descansar.
Esta arde me toca paseo y mañana y por fin espero no hacer nada.

buen dia para andar en bici

2008-05-01T08:33:00.000-07:00

Hoy he madrugado para salir un poco pronto, asi que con la tonteria a las 7,45 ya iba camino de la Capitana, don de despues de 1hora 30 me estaba comiendo un pinchito de tortilla y un buen cafe. Despues salgo pensando, pues ahora tranquilo para casa, pero cual es mi sorpresa que al coronar el peso me encuentro con las maquinas es decir Dani, Patri , Serna y el abuelo. Los dos primeros se van para la Capitana y yo volando con los otros dos hacia Somo, yo pensando en el primer repècho me quedo, pero ante mi sorpresa voy y les aguanto bien y al llegar a somo me despido de ellos y me subo el Haya, y cuando corono me encuentro con un compi de la Barakaldesa Oscar que ha pinchado, le ayudo a areglar el pinchazo y me vuelvo con el a Baracaldo,a un ritmo tranquilo y de chachara, un gustazo poder andar con esta gente,.
Y para finalizar un paso hasta el amercadillo con mi señora y mi hija, para terminar con unos zuritos. Un abrazo.

ha comenzado la cuenta atras

2008-04-30T11:49:00.000-07:00

Ha comenzado la cuenta atras, despues de tanto tiempo por fin estoi inscrito en el triatlon de zarautz, ya estoi sudando.
Despues de lesionarme en duatlon de arrigoriaga hoy he salido a correr 40 minutos, a trote muy suave y he decidido como voy a entrenar.
Voy a intentar nadar todo lo posible intentando hacer en la piscina cada vez que nade de 2500m a 3ooo. En bici intentare hacer tiradas largas minimo de 7okmt.
El objetivo es poder salir del agua en menos de 1 hora, hacer la bici en tres horas e intentar tener 2 horas para poder acabar la ultima transicion.
Bueno por hoy eso es todo amigos.

ha nacido una estrella

2008-04-25T14:42:00.000-07:00

hoy despues de mucho pensar he decidido crear un blog, no se cuanto tiempo durara esto pero espero que de ello salga algo bueno, un abrazo a todos.