Manguito Rotuliano

Bueno, segun dice el señor Dani, eso es lo que me duele a mi ahora, he tenido problemas con el Soleo, despues Gemelos, una vez Lunbago, me acuerdo algo de los Cuadricess, el cuello porque al nadar solo giro para un lado, pero esto del MANGUITO YA ME SUENA a taller, y me dice el señor DANONE que reposo, pero si aqui no descansa nadie. No se por donde empezar, ya que he tenido el ordenador estropeado, vamos por partes, en lo referente al tema de que hay que hacer 5 pruebas del circuito vasco, para que nos abonen la ficha, a mi me parece bien, no creo que sean tantas pruebas, y al final siempre es un motivo para entrenar un poco mas.
Como que no quiere la cosa ya se acercan los duatlones, yo de momento, me he apuntado para hacer la clasica de Lagos y llevo unos dias intentando inscribirme en el duatlon de Basauri, por cierto lo organiza un Club en el que yo estuve inscrito creo que se llamaba K-3, bueno hay ni fu ni fa, hay un telefono de inscripcion pero no logro que me cojan, lo intentare el lunes. Tengo pensado hacer tambien el de Baracaldo, ya que el año pasado aunque llovio me lo pase bien.
En lo referente a entrenos, pues uan de cal y otra de agua, esta semana he bajado a nadar 4 dias y en total han caido 1500 m por dia, corriendo cada vez creo que tengo mejores sensaciones, y me faltan km con la bici, con este tiempo no hay nada que hacer y yo sigo con sensaciuones de que el rodillo, no te quita nada, pero tampoco te da.
Ya se me acaban las ideas, mañana domingo si el tiempo me deja, intentare llegar hasta la Capitana, ya que me apetece un buen pincho de tortilla y un buen cafe,ya sabeis algunos para tomar cafe cambia de provincia.

Por cierto aunque en el blog, sale en pequeño, arriba a la izd. hay una entrada para un gran concierto, he invitado a mi señora, y a la derecha, os dejo un video de posiblemente una de las mejores canciones que se han escrito, es un regtalo que el señor CARLOS GOÑI, nos ha dejado, que la disfuteis y hasta otra

PACIENCIA

Al final esta es la palabra clave, paciencia cuando veo la lista de duatlones y triatlones del 2009, paciencia cuando salgo con la bici y veo que no anda nbda, y hablando de nadar paciencia cuando en la piscina me dice el Sr, tiburon IVAN, que me pasan hasta los caracoles, paciencia cuando habla el Sr Patric en la piscina de sufrir entrenando, como si los que no somos pros, no sufrieramos. Por lo que he decidido entrenar para disfrutar,asi que he decidido realizar los duatlones y triatlones que reralmente me apetezcan, correr alguna carrera popular, Por cieerto este año he decidido ir con un grupo de trabajo, gente maja, a la prueba de Lagos, aparte Asturias siempre esta bien.
Bueno aunque todavia es pronto voy a poner las pruebas que me gustaria hacer este año......... -Duatlon de BASAURI.
-Duatlon de BARACALDO.
-Duatlon de GUERNIKA.
-Duatlon de BILBAO. o - Triatlon de DEBA coinciden en fecha.

-TRIATLON DE ZARAUTZ.
-Triatlon de LEKEITIO. dependiendo de ls circunstancias hare algun triatlo mas.


Ha esto hay que añadir la subida a los LAGOS, La BILBAO-BILBAO EN BICI y seguramente alguna popular y segun me cuadre la media maraton de Bilbao, mas que nada por cercanias.


De las carreras ya hechas estan - La BEHOBIA.
- Portugalete.
- Itziar.
- Minas.
- Galdakao San SILVESTRE.




Bueno pues esto es lo que hay y hasta aqui hemos llegado, b ueno pues como pongo al principio PACIENCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.............................
y

El Sr.Mendi, El Oficinista, El Muñeco y el del Pisto.

Hoy tenia pensado escribir sobre los entrenos, sensaciones y futuras pruebas, pero ha caido en mis manos esta foto y por arte de magia ha aparecido en mi blog, da la casulaidad que no se porque en la mayoria de los entrenos largos, esta esta gente de la foto, falta el Sr. Visa, el SR. sin problemas, alias hablamos de lo mismo, bueno puestos señores son compañeros de trabajo, y de grupo, son gente de los que realmente merece la pena, gente que no solamete estan cuando hay que tomar un cafde y un pincho de tortila,sino que cuando la cosa se pone seria estan hay, o sea una gente peligrosa. Por cierto eston son de los que no hacen nada, pero al final el unico que no levanta los brazos es el menda. No iba a cometar nada de entrenos pero ayer tarde fui con la peque a la San SILVESTRE DE GALDAKAO, que gozada de carrera, muchos conocidos, aunque no se porque a la gente del club les ha dado por ir a RECALDE, La carrera bien una sorpresa porque se presento el oficinista y animando en la banda El SR. De PISTO animando con su chaval, cuando acabo la carrera estuvimos charlando un rato.

Bueno no me apetece escribir mas, por cierto premio a quine adivine quien es quien, el proximo haber si escribo o me decido por escribir sobre ls pruebas y los dos meses que llevo de entrenos, pero eso sera mas tarde.

El oficinista, El Sr Mendi, El del Pisto y el Muñeco.

Bueno no empezamos mal el año, ya que por fin he podido meter una foto en el Blog. Iba a hacer un pequeño resumen de lo hecho hasta ahora, pero no me apetece, he corrido unas cuantas carreras, y en la mayoria de los entrenos largos he corrido con la gente que sale en la foto, falta otro alicate de cuidado el Sr. sin problemas. Estos que estan en la foto son compañeros de trabajo, pe5ro de los de verdad, de los que aparte de tomar cafe y pincho, estan cuando la cosa se complica, por cierto aunque parecen majos , cuidado con ellos por que son peligrosos. Por cierto, os habeis fijado que todos estan hechos polvo, nimguno corre nada, pero el unico que sufre el menda, auqneu hay que aguantarles. Por cierto regalito al que adivine quien es quein. Bueno me voi a tumbar en el sofa, que estoi hecho polvo. Y par comentar algo de deporte, ayer corri la San Silvestre de Galadakao y por cierto una gozada, alli estaba el oficinista, y el Sr del Pisto con su chaval animando, yo creo que la cosa va bien. Pues nada un abrazo.