DUATLON BARACALDO

Este domingo es el duatlon de Baracaldo, posiblemente sea el peor duatlon organizado, el regalo que te dan no vale nada, pero tambien es el primer duatlon que he corrido y ademas es el Duatlon de mi pueblo y en el que vamos a ir la mayoria del Club. He puesto una foto arriba en la que no se nos ve en este primer Duatlon, esto es en Goroztia, como veis los que llevamos el dorsal somos los que corremos, esta el señor Walter, no se con cuantos Ironmanes acabados por supuesto con el numero 1, el señor Felix compañero de trabajo y tres alicates que estaban haciendo futin el Chino, Gonzalo que en una epoca fue mi entrenador y hoy buen amigo y mi hermano PEDRO, que todavia hoy sigue dando caña y que este año ha mas de uno le dara un bvuen susto. Estos estaban haciendo futin y se unieron a nosotros, el que4 saca la foto es el gran Isidro, por cierto se nos ve relajados. Pero al lio, esta semana he decidido por una vez entrenar con cabeza, es decir, no hacer lo que me da la gana, y he fraccionado la semana del siguiente modo. LUNES. 40 minutos de trote y luego piscina 1500m. MARTES. Salida a la capitana incluyendo pincho de tortilla al final unos 82 kmt. MIERCOLES. nadar 1500mts. JUEVES. Trote tranquilo de 30mit luego 12mit y recuperando 10mit, VIERNES. salida bici series bide-gorri. SABADO. piscina para relajar. Domingo. DUATLON. Aparte de esto el viernes conc8ierto de REVOLVER. Bueno me ha quedado un poco enbarullado, pero esdte es el plan, objetivo intentar mejorar los tiempos que hice el año pasado, aunque viendo la calsificacion del año pasado me parece un poco dificil, y yo creo que no estoi como el año pasado, aunque esto lo veremos en la proxima cronica y como dijo un personaje muy importante SOY LO QUE SOY Y ESO ES TODO LO QUE SOY.......POPEYE EL MARINO......