DUDAS

Esta es la palabra calve,dudas,dudas de que tengas km suficientes,al final de lo que apunte para hacer esta semana nada de nada. Bueno el caso es que el tiempo sigue pasando y el sabado se acerca esta semana el lunes sali a trotar y al final me salio 1 hora 3o minutos, el martes 45 minutos de nadar al final nade fuerte, y hoy por la mañana he salido ha dar una vuelta y al final me he juntado con Walter y Manolo,buenos tipos y entre habalr y cafecito, han salido 2h 3o minutos, mañana igual a la piscina , el viernes masaje y esto se acaba.. Bueno el viernes intentar escribie algo. Un abrazo,hasta otra.

ESTO SE ACABA

Bueno esto se acaba,como pasa el tiempo, pasan las semanas, se acercan las vacaiones y el triatlon de sestao se suspende porl el agua, es una pena ya que cuesta un monton el organizarlo.
Bueno ha sido una semana un poco dura en cuento aentrenamientos me quedan dos dias y un monton de dudas y como siempre ya me empieza a doler todo. De todos modos una vez que dejas de preparar algo siempre tienes que desconectar y eso tambien es un problema, pero al lio.
Esta semana me queda hoy jueves que ire a nadar, mañana viernes que hare un poco de bici con transicione de correr y posiblemente el domingo transicion correr-nadar y el lunes descansare,descanso el viernes de la semana que viene, y me quedaria martes,miercoles y jueves,intentanto hacer el martes un entrenamiento de calidad. Haber que tal,bueno vaya chapa quear,otr
odia mas y mejor,un abrazo. EN RESUMEN.
JUEVES-----nadar
VIERNES----bici-correr
SABADO-----descanso
DOMINGO---correr-nadar
Lunes---------descanso
Martes--------bici-correr-nadar
Miercoles-----
Jueves---- masaje
Descanso-----Viernes
SABADO-----------ZAAAAARAUUUUUUUTZZZZZZZZZZZZZZZZ............

SEMANA DE TRANSICION

Bueno ya estamos aqui otra vez, viendo el calendario que poco me queda para irnos de vacaciones y que poco me queda para visitar Zarautz, la verdad que esta semana no se ni que hacer, ayer domingo a la tarde me fui a nadar, el que lea esto no entendera nada, a no ser que este en este mundillo, me fui tratando a Lasesarre, na da 15oo mts mas o menos en 32 minutos y despues de nadar corriendo a casa y unos 45 minutos, no estuvo mal .
Esta semana tengo comida familiar en Vitoaria por lo que hare un poco de todo intentare meter entre dias unas largas de nadar bici y correr y pues eso a correr que me voy conb mi señoara de recados.
Por cierto el que leo esto ya puede perdonar por las faltas de ortografia pero es que no me apetece corregir. Un abrazo.

DIA DURO

Hoy no tenia pensado escribir, pero hoy es uno de esos dias por el que comprendes por que te pagan por estar en mi trabajo, hoy es uno de esos dias que las circunstancias te superan, que comprendes lo0 importante que es un grupo de trabajo, tu compañero y que cuando lleges a casa tengas la comida hecha y lo que se valora qu3e te diga tu mujer hoy no sales con la bici, no tengas prisa y disfruta lo que puedas y al final sales con la bici sin ganas pero al llegar a la playa te encuentras con el grupo de casi siempre y comentas las mismas tonterias.
Bueno hoy es uno esos dias,que aunque al final me he mojado,al llegar a casa valoras lo que tienes y dices mañana sera otro dia.

Bueno vaya chapa me estoi dando a mi mismo, buen al final ha caido 2 horitas de bici, con una media de 26, tirando a la vuelta fuerte con Luis, Juan , y 4 fenomenos mas, por supuesto subiendo el Bide me han sacado los ojos.

Un abrazo y hasta la proxima amigos.

TIEMPO

Hay que ver como pasa el tiempo, parece que hace un momento que esta escribiendo que empezaba mi semana de noche, el caso que paso la semana de noche y tambien la de descanso, ya tambien los entrenos que tenia previsto.Bueno antes que nada acordarme de esos que han ido para Lanzarote, desearles lo mejor. Al final he decidido no ir al triatlon de Sestao e intentar hacer ese fin de semana entrenamientos de calidad.

Buen0 este fin de semana he hecho lo que he podido el sabado antes de llevar a la peque a montar a caballo hice 1h 10 m. de carrera continua y despues al medio dia 3000 m. en la piscina mas o menos una hora. Esta mañana he madrugado y he hecho 3 h. de bici mas o menos a 27 de media. Bueno estos son los tiempos que he de hacr en Zarautz, pero claro hay que hacerlos seguidos y uniendolo todo.

Hoy he visto la lista provisional para zarautz y he visto como Josian va vanzanzando posiciones haber si con un poco de suerte nos vemos alli, seria una pena ya que por lo que he visto el clasificacion de Bilbao anda como un tiro.

Bueno para esta semana, toca disfrutar, ya que el fin de semana tengo que trabajar de noche, por lo que no toca palnificacion semanal, sera de transicion, que bien suena.

TIEMPO

ZARAUTZ

Que nombre tan bonito, lo malo qu e detras de este nombre hay 25oo mts. nadando, 85 en bici y 20 km corriendo digo arrastrnadome. Bueno la semana ya se esta acabando y creo que llegare bien al fin de semana, el lunes toco larga en bici, el martes nadar creo que bien y ayer tocaron 40 kmts en bici y para acabar caso una horita corriendo, bueno al final me imagino que todo suma, y esta tarde para acabar iremos a nadar, todo para ver como acaba el fin de semana, pero eso sera otra historia