Aprende del pasado,deja el futuro en manos de la Providencia e intenta vivir en el presente.

Esta es una frase que me gusta, pero parece que no aprende del pasado, esyo viene a cuento que este sabado he vuelto al Duatlon de Guernika. Cada Duatlon o Triatlon, tiene sus caracteristicas y el haber hecho unos cuantos, te deberia saber elegir, pues en Gernika, posiblemente, sea el que tiene la salida mas rapida, parece que les meten guindillas, bueno voy a resumir. Para empezar quedo para ir con mi colega de Penas Don Emilio y su señora, y con el señor Juancar, yo por mi parte voy con mi sufrida, llegamos a Gernika sin novedad, es decir sin novedad, pero cuando nos acercamos a BOXES, nos dicen que los cierran antes, ha todo pastilla, todo el equipo, mi señora me pone los imperdibles al dorsal, yo a Juancar y Emilio mi colega ha desaparecido, no pueder ser, pues resulta que se dejado las zapas de la bici y ha ido a una tienda de Forun que hay al lado a comprar unas, pero esta cerrada, por lo que decide, despues de llorar, hacer todo la prueba con las zapatillas de correr, por cierto al fina me confeso, que han sido las transiciones mas rapidas que ha ehcho, bueno resumo la prueba. al lio............CALENTAMIENTO...Decido irme por mi cuenta y me encuentro con el SR. Josian, mi colega de Galilea, que esta calentando con dos del curro, me voy a otra esquina y me encuentro a Xabi estirando, le esquivo, pero resulta que en todas partes hay de la Barakaldesa, mi antiguo Club, y al final apareced el gran Gerardo, Luis con el que corri algun maraton, Isidro al que un dia vacile con un Triatlon que hizo y todavia me la tiene guardada, y por supuesto el clan de los llorones, es decir mi señora, la señora de Josian y la otra señora de Emilio, todas ellas muy inspiradas, a las que se ha unido la mujer de otro compañero alias Pica, el caso es que me digo, dejaremos el futuro en manos de la Providencia. Pues vamos a la carrera. CORRER.....Salgo a toda pastilla, o eso creo yo, por delante mio un monton de gente, paso el primer km a 4,15, voy bien me digo, el segundo a 8,30, esto funciona, pero hay error, me giro y detras mio hay como siete personas y una ambulancia, sin faltar a nadie, 3 tienen cada uno 16 años, una persona obesa, con perdon, y tres mas despistados, por lo que no0 me queda mas remedio que apretar, mas que nada para que no pae la ambulancia por encima mio, bueno termino la primera carrrera a 4,15 el kmt, bueno pues ahora viene lo mio, cuando llego a boxes pareceque ha pasado una ventolera, ya no hay bicis, transicion rapida, como siempre el juez me mira y dice este tio nio sale, hay cosa que hay que tomarlas con tranquilidad, BICI.....Esto es lo mio, salgo a toda pastilla y ahora si tio que veo lo voy pasando, me acoplo en la bici y de repente cuando llevo cinco kmt, se acabo, viene un viento de frente, que me frena, pero de repente me pasa un armario ropero y me pondo detras de el, que guztazo, rodamos a 35 con viente de frente, me da tiempo a comer, hacerme las planchas, de vez en cuando el tio mira para atras y me dice algo, cre que me decia si conocia algun hotel, algo de mi madre, por el museo Gugen, no se, en el maillot ponia Biarritz Triatlon, como se esta poniendo pesado, en un repecho largo, le digo lo unico que se en frances TICKET SIL VU PLE y escapo, pero hay amigo, cojo a un grupo de tres que se me pegan atras y siguen atras hasta el km 15, cuando me doy la vuelta, dos herran del Biarritzy el otro foraneo y es cuando me acorde del Ticket, bueno pues con estos hasta guernika, eso si me dije vais a chupar rueda, y como soy mas chulo que un ocho, decido dejarles tirado, pero llegan conmigo hasta los boxes y el menda fundido, chulo que es uno. CORRER...Omito los animos del tal Isidro,creo que me dijo algo de caracaoles en la espalda, pero hay magia en los boxes, han vuelto las bixis, donde antes no estaban,bueno en esta voy a ser corto, no hay tercera carrera, no me acuerdo, la entra a boxes triunfan en olor de multitud, claro0 entre solo todo para mi. La verdad que merece la pena al final, te encuentras con un monton de gente el ambiente es fenomenal, pero he de confesar que a mi me gusta mas el Neopreno, cuandfo yo hice mi primer Triatlon, lo que me engancho, es el tema de no haber ayudas exteriores y eso de chupar rueda, todavia no lo asimilo, aunque las normas son las normas, vueno como diria la señora del Sr. del Pisto, vaya rollo tiene este tio, ya pero como el Blog, lo he hecho, como nadie hace comentarios, no se si lo lee alguien, pues eso a mamarla cad uno donde le apetezca por cierto como dice algo siempre nos quedara Lagos, donde vuelvo este año, seguro que al subir LAGOS, tiene que ser algo especial, pero eso es otra historia.

I Duatlon de Galilea Tierras de Ocon

Asi se llama el primer Duatlon que se ha celebrado en la Rioja y por suerte, he tenido la suerte de participar. Vamos por partes, me entere de este duatlon por un conocido que vive en Galilea, Luis y su mujer Maria Jesus, los cuales nos han acojido en su casa a mi familia y a mi, asi como a otro amiguete el Sr. Josian y su familia. Fin de semqana perfecto llegamos el sabado y nos invitaron a a cenar, y entre palto y plato nos dieron las dos de la mañana. Pero vamos a la prueba, a parte de la prueba buena digamos, desde las nueve de la mañana hay todo tipo de pruebas para los peques, todo el pueblo se vuelca en que las diversas pruebas asalgan bien y os aseguro que lo consiguen. Pero vamos a detallar el Duatlon. CORRRER...Primer tramo de 5,2 km, se corre por las tierras, siendo unicamente 5oo mts por carretera, en mi caso salgo algo fuerte, pasando los dos primeros km en 8,30, por lo que decido bajar y al final me sale el km en 4,3o, los dos primeros kmt, son un pequeño falso llano, son dos vueltas cadfa una de 2,5km. BICI...En todos los duatlones hay una pequeña emboscada, me comentan que el recorrido en bici son 10 kmts de falso llano y despues todo bajada, a mi siempre me pasa lo mismo es decir no cojo grupo, por lo que decido, al empezar el falso llano ir a mi ritmo, hasta el kmt 9 voy pasando gente, pero de repente veo una rampa, mas o menos 1 kmt, y gente que se baja de la bici, yo calculo que mas o menos ente kmt, hay un tanto por ciento del 22, una pasada, menos mal que yo llevo 3 platos, una vez de subir esto, hasta Glilea, ha disfrutar, el problema que voy solo, me hagi a la idea que es un triatlon, donde no se puede chupar rueda y hasta el pueblo. CORRER...Buen ambiente, decido hacer los ultimos 2.5 kmt a disfrutar y calculo qure tardaria en cada kmt 4,45. L verdad que para ser el primer triatlon que organiza esta gente, y teniendo en cuenta que con la bici pasamos por cuatro pueblos, no tuvimos ningun problema de trafico, todfo perfecto, los jueces no son tan pijoteros como los de aqui y yo os animo a que apunteis en vuestras agendas este Triatlon, ya que esta gente esta dispuesta a seguir con el,, si quereis ver alguna foto o comentario meteros en la pagina...renedo metal duatlon....en GOOGLE...y hay vereis todo tipo de informacion y comentariosy ahora saludos............un saludo muy cordial a Luis su mujer Maria jesus, por avernos acogido y ha su hijo Pablo, que antes de salir a la prueba medio una barrita energetica, para la prueba por cierto tenemos una apuesta el y yo en Castellon, felicitar a mi clega Josian que quedo primero en veteranos de 2 y eso quel sabado tuve que sacarle del choco a las dos de la mañana para ir a dormir y un abrazo a su familia , su mujer Maite y su hija Irune, un verdadero placer este fin de semana,y que no se me olvide el organizador de la prueba el Sr. Carlos todo amabilidad. Y para dar un poco mas de envidia el domingo el Sr. LUIS nos invito a su choco donde nos hizo un paellon y par terminar la velada vino a tomar cafe un tal Luisito Perez, este buen hombre un años quedo 8 en la vuelta españa, rey de la montaña y 21 en un tur de francia, es6amos hablando de la epoca de Miguel Indurain, Perico Delgado, Pello, El volcan, Rominger, Zulle, imaginaos la conversacion despues de una buena paella, su vino, y demas, bueno el coche para Bilbao, lo trajo mi sufrida señora yo estaba ubn poco tocado y no por el duatlon precisamente, voy a intentar poner alguna foto, de la paella claro hasta otra.

ENTRENAMIENTOS SECRETOS.

Dicese, de aquellos entrenos, que se realizan para luego comentar, pues eso, que no tienes km, que el niño o niña no me ha dejado dormir, que estoi desmotivado y todo lo que se hos pueda ocurrir, en esto entran pros y no pros, esta semana era mi semana de entrenos secretos o eso creia yo por lo que paso a contar lo acontecido. LUNES......Decido salir a correr y cuando llevo 30 minutos , em encuntro con el gran Gerardo, que va en bici, tenemos una cuenta en GUERNIKA,ya veremos, al final troto una hora, como tengo ganas hago despues media hora de rodillo, y para estirar las piernas decido trotar 20 minutos y me cruzo con el sr danielo y don juan car, que van como tiros con la bici. MARTES.....Despues de ve5r el dia anterior la etapa del Pais Vasco, decido subir Putxeta, Las calizas y acabar en la reineta, pero antes me voy a la capitana a reponer fuerzas con un buen cafe, al final entrego la cuchara en las calizas, que duro, me salen unos 80 kmts. MIERCOLES...Toca nadar em acerc o a la mañana a Lasesarre y despues de una buena charlada con Don Avaro, nado 1500 mts, algo con las palas y cuando me voy a ir entra a currar don Danielo, o sea que menos nadar de todo. JUEVES... Dia grande es decir, sin mujer ni hijas, decdido salir con la bici a la mañana, pero cuando voy por arcentales, me encuentro con uno del curro, que esta preparando la quebranta, y antes de llegar al peso, casi entrego otra vez la cuchara, al final salen unos 80 kmt, al llegar a casa como no me he quedado conteno decido salir a correr, 20 miutos de carrera, 30 de rodillo para acabar con 2o minutos de correr, despues de una buena siesta decido bajar a la piscina, alli estan el sr danielo, su colega ivan, por cierto a la mañana en bide me cruzo con la patri y el sr dani, pñor supuesto no les hago ni caso, a lo que iba antes de entra a nadar me dice el pro o sea patri, que ha hecho 1000 mts para relajar, pues yo 1500, parqa chulo yo. VIERNES...De vez en cuando me doi un homenaje, toco masaje para soltar las piernas , sin duda lo mejos de la semana. Bueno pues estos son mis entrenamientos secretos y cono podeis ver no me ha visto nadie. Bueno el domingo toca duatlon en Galilea un pueblo de logroño, lo organiza un amiguete, ya contare algo, pero seguro que sera una buena emboscada.

AHORA QUE TENGO TIEMPO.

pues eso, haber que se me ocurre, para empezar este año no voy a correr en Zarautz, el motivo lo de siempre, al final estas pruebas se convierten en un negocio, han subido la cuota de inscripcion y me ha parecido que este año no., aunque para mi sigue siendo la mejor prueba de Triatlon, otro año sera. En lo referente a mis entrenos sigo sin tenert ni idea, aunque creo que el dia 11 saldre de alguna duda, ya que me he apuntado a un duatlon en la Rioja, lo organiza un conocido y cuando me lo dijo no lo dude, mas que nada despues de la prueba nos vamos a un choco, voy con la familia, ya os contare la prueba, haber que pasa. Voy a poner algunas sensaciones en lo referente a entrenos. NADAR....El otro dia en la piscina nade 2500 mts y la verdad que acabe sin muchas molestias, aunque esto hay que verlo cuando llegen los primeros triatlones. BICI...Tengo una familiar en Santander Praves, erste sabado nos ha invitado a comer, yo he ido en bici y auqnue el recorrido es pestoso he llegado bastante bien. CORRER..Aqui estan mis dudas no tengo ni idea, pero esto quedara claro en el duatlo este de la Rioja, ya comentare. Como dice el empiece del video de hoy....Con esto del Triatlon siempre tines los nervios a flor de piel y el cerebro a punto de estallar, porque esto es el triatlon, compaginar los tres deportes. y ahora dedicatorias...El otro dia estuve rodadndo con el Sr. Walter, siempre es un lujo hyablar con el, sobre todo cunado me conto su teoria sobre el Tiempo, por cierto que envidia sana por el pepinio de bici que se ha comprado, una pasada. De mi grupo de trabajo otro dia, solamente decirle al Sr. del Pisto que ya queda poco para Castellon, un tio peculiar salimos a correr y me esseña huertas. Pocierto para el que lo entienda igual hay que montar la Brigadilla,hablamos de tangas y de islas. Por cierto y antes de que se me olvide, si podeis meteros en el blog de la Patri de los mas divertidos que he leido hace tiempo, me da la impresion que nos estamos volviendo todos muy serios y por cierto no corrijo nada de este escrito esto es lo que hay.

MAS CLASICO QUE EL POTEO CON GILDAS.

Bueno, llevaba tiempo sin escribir, entre las obras de casa y otras historias, el timepo no deja de pasar, el otro dia fui a nadar y me lo recordo el Danielo, tio llevas un mes sin escibir. La verdad que este año es un poco raro, no se todavia lo que voy a hacer, bueno apuntado estoi para Lagos, pero por circunstancias seguro que cuando este subiendo, sentire algo estraño, ya que3 lo har sin mi colega, el otro dia estuve con el y su mujer, va poco a poco, pero fue una sensacion estraña cunado nos despedimos y vi como tiraba Elena de esa silla, esta mujers del Norte tienen una casta especial. Bueno pero al lio este fin de semana han sido pruebas para ver como ando, voy a ahacer un resumen. VIERNES....Me acerco a la piscina en Lasesarre y una vez de charla con el señor Dani y su colega Ivan, por cierto menudas risas nos hicimos, al final nade 2.000 mts, haciendo los primeros 1.500 en 30 minutos y los ultimos 500 soltando, todo con muy buenas sensaciones. SABADO... Decido hacer largo con la bici, vuelta al pontarron por el haya, por supuesto con parqada en la Capi, tortilla y cafe, al subie el Peso me encuentro con el Sr. Emilio y el sr, Juancar, desde alli hasta Bracaldo dandole caña de la buena y eso que estaban cansados, al final me salen unos 110 km y tambien con buenas senasaciones. DOMINGO..Toca correr primeramente troto mas o menos tranquilo una horita, posteriormente media hora hora de rodillo y termino con unos veinte minutos corriendo para soltar las piernas. Bueno como diria uno que yo me se Pues esto es todo amigos.......Bueno la semana que viene me toca currar de noche, y esta semana si que es dura, Hber si os gusta el video que he elegido.Por cierto el titulo se lo he copiado a Imanol Arias de una entrevista.

Cuando a un tonto le muestras la luna, se queda mirando el dedo.

Que buen titulo verdad. Bueno pues a mi tambien m eha pillado la famosa gripe, o algo parecido, llevo diez dias fuera de juego, y me da la impresion, que si tenia algo ganado con los entrenos, lo he perdido casi todo y para mas inry, la semana que viene empiezo obras en casa, igual me tengo que ir de ocupa a algul lado. Por cierto voy a renovar la cocina, em miconia como entodas o casi todas hay nevera y cada uno de la familia pone las pegatas que le dicen algo, yo por mi parte tengo cuatro hay van.... Tengo una foto de un tal HAILE batiendo el record de maraton nada mas y nada menos que con 2,03,59, esta si que es una liebre............Tambien tengo una foto de unos neozelandeses bailando la HAKA, teniendo enfrente a la seleccion francesa..Tmbien tengo puesta la foto de tres tipos abrazandose, un tal Fiz, Diego Garcia y Juzdado, estan en una pista de athetismo en Helsinki 94, y para mi es una de las imagenes mejores, por no decir hermosa de la Historia del Atletismo y luego tengo una foto de mis chicas y yo, sacada en Londres. Como iba diciendo el estar parado te da que pensar, y tengo un monton de dudas, sobre las pruebas del año que viene, si federarme, pedir consejo para poder entrenar mejor o hacerlo a mi aire como hasta ahora, un m onton de dudas, tambien el hecho de no poder correr, me ha dado tiempo para meterme en BLOG,para empezar felicitar a esenuevo Club de triatlon que ha nacido, que por no se que razones concozco a algunos o casi todos, solamente desearos lo mejor y que cuando nois crucemos en la carretera, tengan tiempo de levantar la mano. porque seguro iran como tiros. Pues la verdad no se me ocurre nada mas, solamente desearos a todos un feliz año nuevo, que el que viene, mejor dicho en el que estamos sea mejor en todos los sentidos, que el pasadoy nada mas , por cierto en mi nevera tambien tengo escrita esta frase, y va dedicada a todo el que se de por aludidoy vea oscuras historias donde no las hay, porque al final de todas ls fotods que hay en mi nevera lo verdaderamente importante son esas tres chicas que hay pegadas a mi, lo demas es el dedo, un abrazo y hasta otra.

SENSACIONES

Bueno, esta ha sido una semana de transicion, ando algo liado, por lo que decidi hacer tres pruebas, para ver como ando hay van. Lunes 7...Bici hasta la capitana 80 km en plan tranquilo, por supuesto con pincho de tortilla y cafe. Martes 8...Correr una hora en plan tranquilo y metiendo alguna cuesta. Miercoles 8. Nadar 1500 mts tranq1uilo. Jueves 10.. Correr una hora tranquilo,. Viernes.... Natacion 2.000 mts haciendo los 1.500 en 3o minutos y acabando los 2000 mts en 40 mminutos, y para relajar 300 mts con palas.......Sabado BICI 110 KMTS haciendo la vuelta al pontarron desde el bidegorri, el peso, saltacaballos, castro , guriezo, el peso, subida al bide-gorri y para casa, creo que la media fueron de 25 kmts, por supuesto con pincho de tortilla y cafe y para acabar el DOMINGO... carrera en portu, como unico objetivo bajar de 50 mts. Bueno pues po ahora esto es lo que hay. En lo referente ha otras cuestiones, a la carrera de PORTU he ido con tres colegas, yo por supuesto el ultimo de los tres, pero hemos pasado una buena mañana, por alli andaban, mi tato Pedro, el señor Danielo, mi tocayo Emilio, que ibna con el super abuelo y su señora, tambien he visto al gran Kalera, al señor Zapatones, y al jefe el señor Gerardo. Bueno en lo referente al nuevo Club, parece que la primera reunion, estuvo bien, yas veremos como termina el asunto, ya sabeis, yo siempre negativo, nunca positivo, pues nada hasta otra.