LUNES---Bici
MARTES------Correr-Nadar
MIERCOLES--Bici
JUEVES-------Correr-Nadar
VIERNES-----Descanso
SABADO------Correr, tirada larga.
DOMINGO----Bici atirada larga a la mañana
Nadar tirada larga a la tarde.
OBJETIVO---Llegar recuperado al fin de semana y hacer algo de calidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario