DUATLON BARACALDO

Este domingo es el duatlon de Baracaldo, posiblemente sea el peor duatlon organizado, el regalo que te dan no vale nada, pero tambien es el primer duatlon que he corrido y ademas es el Duatlon de mi pueblo y en el que vamos a ir la mayoria del Club. He puesto una foto arriba en la que no se nos ve en este primer Duatlon, esto es en Goroztia, como veis los que llevamos el dorsal somos los que corremos, esta el señor Walter, no se con cuantos Ironmanes acabados por supuesto con el numero 1, el señor Felix compañero de trabajo y tres alicates que estaban haciendo futin el Chino, Gonzalo que en una epoca fue mi entrenador y hoy buen amigo y mi hermano PEDRO, que todavia hoy sigue dando caña y que este año ha mas de uno le dara un bvuen susto. Estos estaban haciendo futin y se unieron a nosotros, el que4 saca la foto es el gran Isidro, por cierto se nos ve relajados. Pero al lio, esta semana he decidido por una vez entrenar con cabeza, es decir, no hacer lo que me da la gana, y he fraccionado la semana del siguiente modo. LUNES. 40 minutos de trote y luego piscina 1500m. MARTES. Salida a la capitana incluyendo pincho de tortilla al final unos 82 kmt. MIERCOLES. nadar 1500mts. JUEVES. Trote tranquilo de 30mit luego 12mit y recuperando 10mit, VIERNES. salida bici series bide-gorri. SABADO. piscina para relajar. Domingo. DUATLON. Aparte de esto el viernes conc8ierto de REVOLVER. Bueno me ha quedado un poco enbarullado, pero esdte es el plan, objetivo intentar mejorar los tiempos que hice el año pasado, aunque viendo la calsificacion del año pasado me parece un poco dificil, y yo creo que no estoi como el año pasado, aunque esto lo veremos en la proxima cronica y como dijo un personaje muy importante SOY LO QUE SOY Y ESO ES TODO LO QUE SOY.......POPEYE EL MARINO......

Seis Naciones.

Hubo un epoca en la que jugue a rugby, no me acuerdo mucho, pero cuando por estas fechas llega el seis naciones, me salta el hormiguillo, fueron buenos tiempos, no teniamos mal equipo en Barakado, llegamos a jugar en 2 Division, que para un grupo de paletos esta bien e incluso algunos llegamos a jugar en la seleccion de Euzkadi juvenil, en aquella epoca daba igual Euskadi que Euskal-Herria, lo importante era representar con orgullo la seleccion en la que jugabas. Pero al lio ha empezado el torneo de los torneos ya he visto 3 partidos, la seleccion de Francia como siempre es la que mejor juega a la mano, pero esta descafeinada, Inglaterra hara un buen papel, ya que tiene buenas individualidades, Wilkinson. Pais de Gales es la actual campeona, y posiblemente se juege el torneo en el ultimo partido con Irlanda en casa de esta, y por supuesto esta mi favoria Escocia, ha pewrdido el primer partido conta Pais de Gales y posiblemente se lleve la cuchara de madera, al no ganar ningun partido, pero siempre a tenido algo que no tienen las de mas Orgullo de seleccion, en el ultimo partido con el campo lleno perdio pero cuando salio del campo salio con la cabeza alta, ya que hasta el ultimo segundo estuvo intentando ensayar, por eso es mi seleccion de siempre preferida. Bueno al cambiado algo las reglas, ahora cuando sacan una tarjeta amarilla, el espulsado esta diez minutos fuera y luego vuelve a entrar, al arbitro solo se le puede dirigir el capitan de cada equipo, siempre tratandolo de ud, y con las manos atras, y em imagino que ya sabreis que hay un arbrito de tv, que ante dudas mira la jugada el y decide, y como cosas curiosas el arbrito tiene un microfono para esplicar ls jugadas y que se escuchen sus conversaciones con los jugadores, por cierto cuando estan realizando el calentamiento lo hacen con una bicicleta estatica, y como ya estoi lanzado mas cosas, al cabar el partido los ganadores hacen pasillo al perdedor y posteriormente se4 van a cenar todos juntos, cuando acaba el torneo se van todos los jugadores vestidos de frac, pero esta vez con sus señoras, igualito que el futbol. Una anecdota mas el un partido que jugo Francia, fue tan indecoroso el comportamiento de sus jugadores, hacia el contrario, que la federacion Francesa suspendio a sus jugadores, llevando una seleccion juvenil. Por cierto algun dia me ire con mi señora a Edimburgo a ver un Escocia-Inglaterra,palabra de antiguo jugador de Rugby. Bueno tro dia ya hablare de los entrenaminetos, aunque me da la impresion, que hasta que no llegue elo duatlon de Barakaldo, no estaremos cada uno en nuestro sitio, por cierto haber si sacamos algo.

Manguito Rotuliano

Bueno, segun dice el señor Dani, eso es lo que me duele a mi ahora, he tenido problemas con el Soleo, despues Gemelos, una vez Lunbago, me acuerdo algo de los Cuadricess, el cuello porque al nadar solo giro para un lado, pero esto del MANGUITO YA ME SUENA a taller, y me dice el señor DANONE que reposo, pero si aqui no descansa nadie. No se por donde empezar, ya que he tenido el ordenador estropeado, vamos por partes, en lo referente al tema de que hay que hacer 5 pruebas del circuito vasco, para que nos abonen la ficha, a mi me parece bien, no creo que sean tantas pruebas, y al final siempre es un motivo para entrenar un poco mas.
Como que no quiere la cosa ya se acercan los duatlones, yo de momento, me he apuntado para hacer la clasica de Lagos y llevo unos dias intentando inscribirme en el duatlon de Basauri, por cierto lo organiza un Club en el que yo estuve inscrito creo que se llamaba K-3, bueno hay ni fu ni fa, hay un telefono de inscripcion pero no logro que me cojan, lo intentare el lunes. Tengo pensado hacer tambien el de Baracaldo, ya que el año pasado aunque llovio me lo pase bien.
En lo referente a entrenos, pues uan de cal y otra de agua, esta semana he bajado a nadar 4 dias y en total han caido 1500 m por dia, corriendo cada vez creo que tengo mejores sensaciones, y me faltan km con la bici, con este tiempo no hay nada que hacer y yo sigo con sensaciuones de que el rodillo, no te quita nada, pero tampoco te da.
Ya se me acaban las ideas, mañana domingo si el tiempo me deja, intentare llegar hasta la Capitana, ya que me apetece un buen pincho de tortilla y un buen cafe,ya sabeis algunos para tomar cafe cambia de provincia.

Por cierto aunque en el blog, sale en pequeño, arriba a la izd. hay una entrada para un gran concierto, he invitado a mi señora, y a la derecha, os dejo un video de posiblemente una de las mejores canciones que se han escrito, es un regtalo que el señor CARLOS GOÑI, nos ha dejado, que la disfuteis y hasta otra

PACIENCIA

Al final esta es la palabra clave, paciencia cuando veo la lista de duatlones y triatlones del 2009, paciencia cuando salgo con la bici y veo que no anda nbda, y hablando de nadar paciencia cuando en la piscina me dice el Sr, tiburon IVAN, que me pasan hasta los caracoles, paciencia cuando habla el Sr Patric en la piscina de sufrir entrenando, como si los que no somos pros, no sufrieramos. Por lo que he decidido entrenar para disfrutar,asi que he decidido realizar los duatlones y triatlones que reralmente me apetezcan, correr alguna carrera popular, Por cieerto este año he decidido ir con un grupo de trabajo, gente maja, a la prueba de Lagos, aparte Asturias siempre esta bien.
Bueno aunque todavia es pronto voy a poner las pruebas que me gustaria hacer este año......... -Duatlon de BASAURI.
-Duatlon de BARACALDO.
-Duatlon de GUERNIKA.
-Duatlon de BILBAO. o - Triatlon de DEBA coinciden en fecha.

-TRIATLON DE ZARAUTZ.
-Triatlon de LEKEITIO. dependiendo de ls circunstancias hare algun triatlo mas.


Ha esto hay que añadir la subida a los LAGOS, La BILBAO-BILBAO EN BICI y seguramente alguna popular y segun me cuadre la media maraton de Bilbao, mas que nada por cercanias.


De las carreras ya hechas estan - La BEHOBIA.
- Portugalete.
- Itziar.
- Minas.
- Galdakao San SILVESTRE.




Bueno pues esto es lo que hay y hasta aqui hemos llegado, b ueno pues como pongo al principio PACIENCIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.............................
y

El Sr.Mendi, El Oficinista, El Muñeco y el del Pisto.

Hoy tenia pensado escribir sobre los entrenos, sensaciones y futuras pruebas, pero ha caido en mis manos esta foto y por arte de magia ha aparecido en mi blog, da la casulaidad que no se porque en la mayoria de los entrenos largos, esta esta gente de la foto, falta el Sr. Visa, el SR. sin problemas, alias hablamos de lo mismo, bueno puestos señores son compañeros de trabajo, y de grupo, son gente de los que realmente merece la pena, gente que no solamete estan cuando hay que tomar un cafde y un pincho de tortila,sino que cuando la cosa se pone seria estan hay, o sea una gente peligrosa. Por cierto eston son de los que no hacen nada, pero al final el unico que no levanta los brazos es el menda. No iba a cometar nada de entrenos pero ayer tarde fui con la peque a la San SILVESTRE DE GALDAKAO, que gozada de carrera, muchos conocidos, aunque no se porque a la gente del club les ha dado por ir a RECALDE, La carrera bien una sorpresa porque se presento el oficinista y animando en la banda El SR. De PISTO animando con su chaval, cuando acabo la carrera estuvimos charlando un rato.

Bueno no me apetece escribir mas, por cierto premio a quine adivine quien es quien, el proximo haber si escribo o me decido por escribir sobre ls pruebas y los dos meses que llevo de entrenos, pero eso sera mas tarde.

El oficinista, El Sr Mendi, El del Pisto y el Muñeco.

Bueno no empezamos mal el año, ya que por fin he podido meter una foto en el Blog. Iba a hacer un pequeño resumen de lo hecho hasta ahora, pero no me apetece, he corrido unas cuantas carreras, y en la mayoria de los entrenos largos he corrido con la gente que sale en la foto, falta otro alicate de cuidado el Sr. sin problemas. Estos que estan en la foto son compañeros de trabajo, pe5ro de los de verdad, de los que aparte de tomar cafe y pincho, estan cuando la cosa se complica, por cierto aunque parecen majos , cuidado con ellos por que son peligrosos. Por cierto, os habeis fijado que todos estan hechos polvo, nimguno corre nada, pero el unico que sufre el menda, auqneu hay que aguantarles. Por cierto regalito al que adivine quien es quein. Bueno me voi a tumbar en el sofa, que estoi hecho polvo. Y par comentar algo de deporte, ayer corri la San Silvestre de Galadakao y por cierto una gozada, alli estaba el oficinista, y el Sr del Pisto con su chaval animando, yo creo que la cosa va bien. Pues nada un abrazo.

FELICES FIESTAS

Como dice el Sr. Goñi, duro de llevar, es lo que tiene las fiestas, comilonas, reuniones familiares, con lo que esto conlleva, familiares que viene de fuera t te recuerdan que que poco nos llamamos, y es lo que hay, te envuelves en la rutina del dia, dia y cuando algo te saca de esto te trastoca todo, ya que al final somos animales de costumbres, pero como dice el pediatra dee las chavalas, todos los cambios son buenos, bueno pues bien venidas sean estas fiestas y que el año que viene nos traiga a todos lo mejor, nos de salud para poder realizar lo que deseamos, que nuestra gente mas cercana tenga el mejor año De lo referente a entrenos pues no voy a poner nada, el dia 31 creo que voy a ir a la San Simvestre de Galdakao con la peque, despues de esto intentare hacer un pequeño resumen del año y quizas las pruebas que quiero hacer el año que viene, aunque ya me empieza a arondar una palabra Zarautz, todavia con minusculas. Por cierto en lo referente al video, os acordais que un dia comente, que habia estado viendo un concierto en directo de Carlos Goñi, pues me imagino que senti la misma sensacion que la gente que esta viendo este video, como dicen en le pueblo de mi madre, QUE OS VAYA BIEN........................cuidado con los polvoooooooooooooooooooooorones.